不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
解答团队： 梦坠千年城！
梦见小白蛇追我的含义解析
谈婚论嫁的人梦见白蛇追着自己，说明误会愈来愈深，无法澄清，婚姻难成。创业的人梦见白蛇追着自己，代表应该集合大家的意见研讨改进，否则失败在前。怀有身孕的人梦见白蛇追着自己，预示生女，防胎死腹中。打算出门的人梦见白蛇追着自己，建议遇雨延期再出外。梦见被蛇追然后杀了蛇的预兆 很多人...
梦见没毒的白蛇追我的预兆
梦见小白蛇追我，家庭是责任，也是生活动力的来源。这两天突然开始对家庭这个社会组成部分，进行反思和思考，幸福感的来源，虽然压力也由此产生，通过自身的思考，把压力更多的转为动力所在，不要怀疑已经的选择。本命年的人梦见白蛇口追我，意味着顺其自然，天助人助，平顺如意。恋爱中的人梦见大白蛇追我...
梦见被小白蛇咬了是什么征兆
内心的恐惧和不安。梦见被小白蛇咬了通常象征着内心的恐惧和不安。小白蛇代表着某种隐藏的危险或者不可预测的情况。这个梦境可能暗示你在现实生活中面临一些困难或者挑战，让你感到无助和害怕。郑重声明：回答内容仅供参考，请勿盲目迷信。
梦见白蛇追咬的预兆
怀孕的人梦见小白蛇追咬，预示生女，春占生男，忌动土。
梦见被白蛇追咬的预兆
做生意的人梦见小白蛇追咬，代表进展缓慢，要有信心，不听片面之辞。很多人经常做梦都会梦见蛇，在周公解梦中，梦见蛇多数是吉兆，但也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中，往往代表了欲望、内在力量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种。上学的人梦见黑白蛇追咬，意味着多努力，有恒心可录取。梦见被青蛇...
梦见小白蛇要咬我的预兆
1、梦见小白蛇要咬我的预兆基础运虽平吉但成功运却甚佳，能得上司或长辈之提拔而得大发展，优秀之良配，但要勤勉，再加上说话及处事均力求和平稳健，而切莫得罪人（不可孤高、自大、刚硬、好胜、出风头等皆忌之，若得罪人须诚心道歉），始方能得大成功及发展。人格地格数，若无凶，身心健而无病...
梦见被小白蛇追咬的预兆
梦见白蛇，是吉兆，是发财的预兆。本命年的人梦见被白蛇追咬，意味着最好退守为要，不可有创业投资之意念。怀孕的人梦见被白蛇追咬，预示生男。八月生女。恋爱中的人梦见小白蛇追咬，说明互上体谅，诚心对待，婚姻可成。恋爱中的人梦见被白蛇追，得媒人之力可获成婚。很多人经常做梦都会梦见蛇，在...
梦见小白蛇追咬的预兆
梦见蛇，大多都是表示性爱关系，有性需求的象征，而如果蛇是卷曲状的的，表示目前的你正沉溺在性爱的关系里，另外也有疾忌心不断增高的警告。另一方面梦到蛇也有财运上升的象征，而蛇逃走则有金钱上的损失。梦见小白蛇追咬，对人关系上出现难题，容易发生口舌争论，这两天特别要注意的地方。工作上你的...
梦见小白蛇咬我的预兆
上学的人梦见小白蛇要咬我，意味着顺利如愿，录取。梦见蛇，大多都是表示性爱关系，有性需求的象征，而如果蛇是卷曲状的的，表示目前的你正沉溺在性爱的关系里，另外也有疾忌心不断增高的警告。另一方面梦到蛇也有财运上升的象征，而蛇逃走则有金钱上的损失。梦见白蛇，吉兆，是发财的预兆。梦见白蛇，是...
梦到白蛇咬自己是什么意思 梦见白蛇咬自己有什么预兆
梦见白蛇咬自己的心理学建议 这两天喜欢照自己想要的方式行动，虽然可能会引来朋友们不认同的声音，但是就是偏偏想要特立独行，不想妥协与改变，可以说是十分坚持自我的日子!此外这两天的学习运势还不错，看起来枯躁的东西反而越学越有趣，成果会出乎预期哦！梦见白蛇咬自己的相关梦境 【梦境1】梦见小白...
