我自己也害怕我做不好，害怕失败
我很内向不爱说话，几乎交不到什么朋友😂，不知道怎么跟别人交流，感觉我有点社交障碍
我知道了，谢谢
...自卑,懦弱,退缩,感觉自己什么事都做不好,怎么办?
1. 寻求专业帮助：如果你的自卑和懦弱感非常严重，可以考虑寻求专业帮助，在专业人士的帮助下逐步恢复自信和自尊心。2. 认识自己的优点：回顾一下自己曾经取得的成就或者得到过别人的赞扬，看看自己很擅长哪些事情，对此进行自我肯定和鼓励。3. 学会接受反馈：每个人都会有不足之处，但是你要学会将反馈看...
一个人如果有严重的自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...
...胆小沉默寡言,我不知道我活着有什么意义怎么办?
2、你可以每天跑一下步，跑步会提升肺活量，这样你说话也会中气十足，会自信一些，而且多运动对身体也有好处。改变自卑的十个方法,自卑内向的性格，该怎么改变？3、你说你内向，身边没有什么朋友。那么你可以试着多和别人交流，建立链接。联系这种事就是要有第一次的交流，才会有接下来的第二次、第三...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
挑战舒适区：主动面对自己的恐惧和不安感，逐渐走出舒适区。挑战自己的限制，并相信自己有能力应对新的情境和挑战。寻求专业帮助：如果自卑感严重影响你的日常生活和幸福感，不要犹豫寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以提供个性化的支持和指导，帮助你处理内心的问题和挑战。重要的是耐心和持续努...
一个什么都不会,做什么都失败,没自信很自卑的人,如何生活下去
因此，他可以尝试保持积极的心态，不要轻易放弃和自暴自弃。相信自己能够克服困难，有所成就，从而走出困境。总之，一个什么都不会、做什么都失败、没自信很自卑的人，可以通过寻找兴趣爱好、学习新知识和技能、积极面对挑战、寻求帮助和支持、保持积极心态等方式来生活下去。
我总觉得自己的心理素质很差,没自信,稍微有点小坎坷就心慌意乱,一点都...
关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我...
感觉自己很没自信。有时候又很自卑。怎么办?
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理...
觉得自己是个废物性格内向没朋友工作做不好情商还低得罪人老让父母操心...
觉得自己是个废物，性格内向，没有朋友，工作做不好，情商还低，得罪人，老让父母操心，说明你的情商低，而且性格内向，想要改变这种状况，需要你多参与社会活动，从活动中提高自己的交际水平以及自己的情商，更主要的是，在工作中抓住一切机遇，让自己的专业能力提升 ...
...做什麽事情都没有自信跟勇气,我觉得活得很累,不知道怎么办...
我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代！
总是认为自己很差劲 做甚也都不行 很自卑 没有信心,怎么办?_百度...
你要学会更全面的认识自己，可以综合他人评价、社会比较、自我觉察等多角度来重新审视自己，自卑的你也许觉得自己平平无奇，但实际上你也有很耀眼的闪光点。方法二：体验成功感 自卑的核心就是你认为自己不行，那怎么才能变“我不行”为“我能做到”呢？很简单，体验成功感。“我能行”这句话不是喊...
