工作压力大，有哪些疏导的方法？

工作压力好大,有什么办法缓解?

朋友你好，我非常理解你的心情。因为现在职场竞争压力大，工作节奏也非常的快，而且不少的企业都很少培训员工，都希望员工一入职就能为公司创造利润价值，所以会给员工安排一些超出员工自身能力范围的工作。

而员工为了生存下来又不得拒绝，一方面是超出自己能力范围的工作，一方面是领导的重大压力，这会让不少职场人陷入两难的困境，陷入焦虑的状态…

如果处于这种状态怎么办呢？

首先，既然我们不能外界因素，不能让领导给我们少一些压力改变环境，那么我们能改变的只有我们自己。

什么意思呢？也就是说，我们要认真对待过程，在工作中无论是多么简单、多么无聊的工作，亦或者是多么具有挑战性的工作，在过程中我们要付出100%，甚至200%的努力，但对于结果一定要佛系对待。

如果我们已经尽力了，无论工作做得怎么样，我们都不必为取得不好的或者不理想的成结果惋惜。

因为我们已经付出了，我们尽力了，我们就没有后悔的余地。在工作中，我们一定就要努力且注重过程，但佛系对待结果。

如果你看重结果、看重升职加薪、看重大家对待你的眼光，把同事的看法，领导的看法当做你的目标，来当做你的目标，也只会让自己活得更累。