第1个回答 2020-07-17
你在工作吗,工作就要接触人的,要强制自已与人接触,交流,心情放缓,慢慢的与人说话,今天天气怎样啊,中午吃什么啊,等等试着说话,你已意识到了自己的问题,其实很好,多锻炼自已,先与熟人交流,有信心,有毅力,就一定会从恐惧中走出来的。
第2个回答 2020-07-17
多与人沟通,不要害怕拒绝和失败,要自己给自己加油,打气,树立自信,相信自己,克服与人沟通交流的障碍。
第3个回答 2020-07-17
说自己有社交恐惧症的人一般都不是,只是不知道怎么跟人沟通而已,真正有社交恐惧症的人是连沟通这个念头都怕的。
第4个回答 2020-07-17
还是多和人打交道,多沟通吧