缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
你这可能是由于心里有一股气
没处发泄而憋得慌罢了
我总是忍不住暴力对待身边的人,总想打人,发脾气骂人,对别人人身攻击,忍...
1. 如果你发现自己频繁地无法控制情绪，无故发脾气，或者经常想要打人、骂人，这可能是一个需要关注的问题。2. 最好的做法是尽快寻求专业的医疗帮助，前往精神科进行评估和诊断，以便得到准确的指导和治疗。3. 如果这种情绪失控的情况并不经常发生，或者说你能够控制它，并且程度不是很严重，那么通过其他...
莫名的发脾气,很想打人骂人,怎改掉这个坏习惯
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。（4）对很小的事也沉不住气。（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，...
好烦啊!看谁都想骂,烦,想打人总觉别人在瞧不起我觉得别人看我就是瞧不...
这是你心情不好时，被你的负面情绪所影响的。你之所以见到谁都想骂，那是因为你头脑除了怨气跟抱怨没有其他的了。想打人的想法这是一种很极端的行为，因为你压抑了自己太久了。你可以找一个时间去放松一下自己的心情，不要一直这样压抑自己的情绪。这样的话不仅对你的情绪影响很大，对身体的损害也是...
为什么我会突然烦燥,生气,有时候还会骂人摔东西
突然想大声笑可能是情绪释放的一种方式，可能是由于某种情境的幽默性，或是压力释放的直接结果。笑是一种有益于身心健康的情绪表达，可以帮助缓解紧张和压力。为什么我有时候会突然很火大，想打人？情绪波动可能导致人们突然感到非常愤怒。可能是因为压力、挫折、个人问题或外界因素。当情绪超过某人的承受能...
为什么我老是有轻生骂人打人杀人的念头?
你总是有轻生骂人，打人，杀人的念头，这是因为你的心里非常的压抑，没有人能够帮助你缓解，所以你想要找到一个发泄的点。
常常易怒,脏话骂人,打人,砸东西,歇斯底里的,这到底是个人修养问题还是精 ...
追根溯源，她的性格与从小到大的家庭环境紧密相关。所谓近朱者赤近墨者黑，就是这个道理。出污泥而不染，对于一个孩子太难了，几乎做不到，所以，她形成了现在这样的性格。如果真正影响到了她的未来，建议去看看心理医生，如果无大碍，可以多陪陪她，让她学会减压，逐步改善自己的心态。
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
1、发泄情绪 有些人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。2、心胸狭窄 心胸狭窄的人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着...
消极脾气暴躁,爱骂人,爱打人是不是躁狂症的表现
父亲脾气暴躁，打人骂人。 说真的，你的父母这种婚姻状况已经属于破裂性了，最好最安全的办法就是撒手，各奔四方。真的，有时候要学会放手，冷静放平一切。但你的父亲已经侵犯了你和母亲的生命健康权，属于家庭暴力。此时你和母亲有权提起诉讼，调解。这貌似是唯一的安全且和谐的办法了。如果百劝不听...
我22岁,男,易怒,然后情绪失控想骂人打人打东西,不知道是心理问题,还 ...
这个过程中，开始会与人斤斤计较，小气，自私，郁闷焦虑，处处争执，眼高手低，鼠目寸光；当有了智慧之后，开始知道创新、大道这样的路，才会逐渐智慧大气成熟起来。你目前的状况正处于前一个阶段，所以才会象动物一样有情绪失控的打人骂人行为。也只有你经历了种种痛苦的磨难之后，才会重新认识社会，开拓...
...心里会特别烦,比如想打人骂人,想自残,想哭想发泄啊之类的,总之很难...
是压力过大了，得有时放松一下就行了。
