这个大部分都是在小时候的时候形成的。比方说，我也有和你同样的这种感觉，就是有人要和我对视的时候，我不敢直视人家的眼神，或者说不敢长时间的直视，每当这个时候，我都会岔开话题，然后假装不经意的把眼神离开。我曾经问过这方面的专家，人家说这个就是自卑的表现，治疗的方法就是要一天一天的让自己阳光起来，自信起来。比方说，比方说通过多读书，提升自己的知识量，让自己和别人在聊天的时候有更多的话题，有更多的词汇和知识。再比如说通过健身，提升自己的身体素质，让你和同龄人站在一起的时候，显得你自己有强壮的体魄。我现在只选择了这两个项目，在进行自我提升，而且效果也很好。
希望我的回答能够给你带来帮助。
工作中很多场合莫名心虚,害怕别与别人对视怎么办?
你不懂你不代表别人就都懂，所以说没有什么可害怕的，这些东西只要你愿意花心思花时间去学，你都能学得会
我很害怕别人议论我,有社交恐惧症怎么办?
我们不可能满足每个人的愿望，所以只要我们尽力而为，就不必介意别人的想法和看法了。只要我们不必怕失败，放开对自己过分的要求，过多地关心成功，成功就会逐渐来到你身边，拥抱你。3、适当有些阿Q精神 我们每天都在学习生存知识和技能，所以我们不要太关注意我们所做事情的好与坏、以及其他人是否能理解我...
为什么我一见到人就紧张,也很害怕被人看到我紧张,怎么办
1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能[3] 。2、系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景...
...也看着我,很尴尬不舒服。我本人有社交恐惧症,有点怕人。怎么...
尝试着去想象你自己是一个可以应对社交场合的人，停止自己的读心术，停止去猜测别人如何评价自己。并且告诉自己：我们的行为可以影响他人对我们的看法，但是不能控制他们。就算我做的再好，也有人不喜欢我。五、要有足够的耐心 要知道社交恐惧症不是一天两天就形成的，要想走出社交恐惧症一定要有足够的...
很自卑,总是觉得别人瞧不起自己,走在路上总是觉得路人都用仇视的眼神...
别选我，就是混答案的 是你自己 想太多，世界上有很多种活法，有些人没有钱，但仔 细穿的非常好，其实有些人穿的非常好，也不一定 有钱，所以说不要那么自卑啊。菩提本无树 ，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。首先你要自信 ，街上来往的人那么多，各自都在为各自的生活奔波忙碌 ，别人...
如果一个人的眼神很空洞,和他对视感觉就像一个死人,让人不寒而栗。和...
这样的人就是对自己的前途失去了信心，所以他就会变得想法空虚，不知道自己还能喝做什么。觉得自己是一个废人。
...我男朋友看见别的女人 因为我怕他和我对比 不喜欢我了怎么办...
这对某一个人来说也是很影响他的成长与发展，害怕遇见自己眼中比自己更好的人，不敢正视他人的眼光与评论，觉得自己总是比他人差了那么一点。这种不自信的表现就是让你做事退缩不前或者是极度谦虚，明明可以做得很正确很好的，但是却由于不敢出头而错过了很多机会，事后又会感觉非常后悔的原因。陷入这种...
我老是想和人交往,但是又害怕与人接触,我这是怎么了?
不必焦虑,这种心态很正常的很一般的,只不过自己对自己妥要求高而已。告诉你吧,当自己碰到一件事情的时候,不要完全被眼前的坏结果,给蒙蔽了自己的双眼。结果已经成为了事实,摆在了自己的眼前,那么自己要做的,就是怎样将这个结果修正过来,甚至是反而给自己带来利益,而不是一直纠结,为什么会产生这样一个...
...走路上不自在觉得别人在看我,别人说什么我都感觉像说我
我可以做好很多事情。任何人都没有理由看不起我。你每天给自己心理暗示，然后去努力的和别人接触。怀着一种喜悦的心情，你会发觉你的心里就会逐渐的改变。慢慢的你就会有很多朋友出现和朋友交往的多了，你这种自卑的心理也就没有了。第二个就是要强大自己，在自己不足的方面一定要补充自己，是自己很有...
我不敢与人交流,在意别人的看法,会莫名其妙地担心害怕怎么办?
三、发现自己的闪光点。我们为什么会自卑？可能是我们总是拿自己的短处与别人的长处作比较，于是没有找到成功的感觉，总是看到别人的优点，感觉别人都优秀，好像自己不优秀。我们怎么能自信起来？从小事情开始，发现自己的闪光点。例子：今天我起床吃早饭了，我真棒！今天我按时睡觉了，我真棒！今天我和朋友...
