控制不住啊！
可以少吃点，
然后多运动，
消耗吃进去的卡路里！本回答被网友采纳
我在减肥。每次我想吃零食的时候,我婆婆劝我不吃,我就不相信她说的话...
很多人嘴里都说着要减肥要减肥，可是嘴又很诚实的，吃了很多东西，最后又说明天再减肥吧，其实这样就是自己缺少毅力缺少自制力的这个表现，如果真的想下定决心的话，那么就一定要管好自己，这样的话就不会后悔。
我在减肥,为啥每次我都是不吃又想吃(零食),吃了又后悔,有人和我一...
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
为什么每次我决定从明天开始一定不要贪吃,可是第二天还是会忍不住吃呢...
意志力不坚定，经不起美食的诱惑，还有就是太饿了，看见好吃的就想多吃点，后悔了也没损失啥。可以心里安慰自己下一顿少吃点。一直这样。每天重复。
总是想不断的吃东西,吃完了有非常的后悔,怎么办?
方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用...
我很好吃怎么管住嘴?
1.想吃的时候，千万不要想：我节食这么长时间了，偶尔吃一下没关系。因为只要你吃一口，你会忍不住再吃一口，最后就无法收场了。每次我非常非常的想吃东西的时候，我就想：我现在吃了这一顿，那我之前的努力就白费了，每天不能吃的辛苦，就这一顿就完了。不如等到减肥成功之后，给自己一点胖的...
在你们减肥期间是如何抵抗美食的诱惑?
一般我会将零食分给朋友、同学，甚至于爸爸妈妈，不管用什么方法，反正它们不能进入我的胃。减肥的大环境是很重要的，既然没法得到，自然也就不会想吃了。每餐限制在十分钟以内，吃完后立即刷牙。根据我的经验，十分钟的吃饭时间刚刚能让我到七分饱左右，不饿也不至于太撑。如果吃饭时间太长，甚至于...
每次我都是控制不住想吃东西,吃过了又后悔,怎么办啊?(我在减肥)
我也在减肥，建议你买燕麦片泡着吃，很饱腹，然后实在想吃别的就吃热量低的水果
我在减肥,可是我却克制不住自己爱吃的毛病怎么办?
去买菜就只买菜，不要附加的买零食，还有就是水果每天吃一个，如果控制不住就少买。家里不要屯饮料，想喝就自己榨汁或者只喝白水。尽量少出去和别人聚餐，因为你聚餐就会点一大桌子的菜，也会让自己吃的更多。你要相信自己一定会减肥成功。如果你管不住自己的嘴，那么只能迈开腿。健身会让你有一个...
减肥的时候特别想吃零食怎么办?
减肥可以吃零食吗？可以是可以，不过你要这样吃！
减肥的时候非常想吃东西应该如何解决?
比如海苔，卤蛋，牛奶，番茄，黄瓜，椒麻鸡，等等不容易吃胖的，当你非常想要吃一包薯条的时候，拿出你的小番茄吃一个，拿出牛奶喝一个，他会一定程度上缓解你的嘴馋，且可以转移注意力。比如，我以前嘴馋就像去买面包，很爱吐司和拿破仑蛋糕，但是我每次想吃的时候我都会去买一个好吃的肉，转移注意力...
