尚赫就是骗人的，他们说的每一句话都是经过培训的，例如邀约，叫你过去玩，过去考察什么的，去了就是每天给你开会上课洗脑，你听多了就会觉得这东西真的真的就那么好，贵也值了，消费就能当老板，年收入百万，不可能的，人性本贪，不要轻易相信身边跟你说尚赫好的亲朋好友，说带你去学习，你千万不能去，去的话你就会买，买了的话，总有一天你会后悔，我就是被自己的妹妹骗了，亏了好几万，后悔死了，还是踏踏实实的工作好
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-01-10
拔罐的目的是去湿气。
跟减肥搭不上边的。
想减肥还是少吃多餐。
多多运动才是上策。
也可以通过《稼瑾红/轻松廋身记》办到、。
跟减肥搭不上边的。
想减肥还是少吃多餐。
多多运动才是上策。
也可以通过《稼瑾红/轻松廋身记》办到、。
第2个回答 2017-11-13
你好，主要是通过控制饮食，然后再一个就是要配合适量的运动！！！多运动，每天都快步走。
控制饮食五大妙方
1、控制高脂类食物
，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。
2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类（如米、面、杂粮等）。
3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很容易转化为脂肪。
4、晚餐之后不吃零食，如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
5、不吃夜宵。
首先要断掉米饭，但是不能断营养，要吃蔬菜，肉也可以适当吃些。实在饿了，可以用黄瓜，木瓜，
番茄
，苹果，西瓜等做成瓜果汁喝。
如果能狠下心减的话可以试下用火龙果代替主食。
｛稼瑾红身段泪史｝确认l e,如果坚持天天快步走，还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满，并可帮助修正身型。
控制饮食五大妙方
1、控制高脂类食物
，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。
2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类（如米、面、杂粮等）。
3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很容易转化为脂肪。
4、晚餐之后不吃零食，如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
5、不吃夜宵。
首先要断掉米饭，但是不能断营养，要吃蔬菜，肉也可以适当吃些。实在饿了，可以用黄瓜，木瓜，
番茄
，苹果，西瓜等做成瓜果汁喝。
如果能狠下心减的话可以试下用火龙果代替主食。
｛稼瑾红身段泪史｝确认l e,如果坚持天天快步走，还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满，并可帮助修正身型。
第3个回答 2017-12-23
这个我 试 过，不过感觉一般。我 现在用的是 超 凡 曲 线，用的强 效 装的，已经减了三十来斤了，不是药 物很健康，也很负责的。现在很 火，你可以百|度了解 下。
这是我总结的一些经 验，希望对你也有帮助。
1：让减肥变成一件快乐的事
必须要清楚自己是为了什么减肥。如果是为了自己减肥，就可以提高规律的饮食和运动来享受减肥过程的快乐；如果是为别人而减肥，那就好变成枯燥而痛苦的事情。
2：不要只盯着数据
一杯果汁的热量是多少？今天吃了排骨，会不会热量超标？晚上体重比早上重了？如果每吃一种食物都用热量表来计算热量，对随时变化的体重耿耿于怀，就很容易产生过大的精神压力，也非常容易受到挫败。
不要只盯着每一分每一秒的数据，每周定时测一次体重就可以了。写减肥日记的时候，也不必过于在意每天摄入的热量。
3：不要因为运动打乱饮食习惯
运动是减肥的有效方法，但运动减肥至少要一两个月才能显现出来。如果想快速减肥，就不能因为运动而打乱饮食减肥计划。“运动了那么长时间，该好好大吃一顿，补充一下营养”，这样的想法铁定不能有。一不小心，补充的热量就会超过消耗的热量，运动减肥不成反变增肥。
相似回答
