如何暗示父母我抑郁了?
以实话实说的方式来向父母提出抑郁的问题，例如：“我最近感觉不太对劲，有点抑郁。”继续说出你正在感受到的负面情绪和感受，例如：“我一直没有睡好，我每天都感到疲惫和沮丧，而且感觉没有什么值得期待。”提及你已经采取了哪些措施来缓解抑郁，例如：“我开始参加更多的室外活动，花时间与朋友相处，并...
教你6个步骤如何告诉父母自己患有抑郁
4、表达你的需求清晰地向父母表达你希望得到的支持，比如：“我需要你们的理解和支持，以便我能够更好地治疗我的抑郁症。”并告诉他们你可以一起去医院，或者需要他们的陪伴和帮助。5、科普教育向父母普及一些关于抑郁症的基本知识，因为他们可能对此知之甚少。你可以准备一些资料或文章，以便在谈话中提供...
如果问自己的父母,自己患上了抑郁症焦虑症以后跟他们说怎么办时他们说...
首先，你可以先向父母简单介绍一下抑郁症和焦虑症的症状，让他们知道你正在经历的症状和你需要得到的支持。其次，你可以找到一些专业的资源或者组织来获取支持。你可以向自己的医生、心理医生或者心理咨询者咨询有关抑郁症或者焦虑症的信息，然后把这些信息分享给你的父母，让他们了解到这些疾病需要专业治疗。
如何和家人说自己得了抑郁症?
1、寻求父母帮助是一件很平常的事父母是我们最亲近的人，向父母寻求帮助并不是件错事，抑郁症是如同感冒一样普通的疾病，谈及它并没有什么不好。每个人都会生病，生病了需要家人的关心是很平常的一件事，不要觉得很尴尬，你要明白你并不是孤单的一个人。根据世界卫生组织的统计，世界上有3亿5千万人...
怎样和家里人说我得了抑郁症?
第一、 找到一个合适的时间和自己的父母坐下来谈一谈，开门见山的告诉他们自己生病了，告诉他们你的症状和感受，把自己的一些症状客观地讲出来，清楚地陈述事情，即"妈妈，我最近一直感到抑郁和伤心。我认为这可能比较严重。"或者，"我可能有抑郁症"。第二、 要让他们知道你告诉他们这些问题是想寻求...
总感觉自己抑郁了,可是不敢告诉家人怎么办?
首先,该如何说?抑郁的人大多属于内向、敏感的类型。当遇到问题的时候不敢向别人甚至不敢向自己的父母说,因为担心可能会让家人操心或者怕被外人知道。但是抑郁不是靠隐藏和封闭自己就会自愈的呀,所以我建议你直接向父母家人说明,你越是不敢说就越会把自己的内心封闭起来,时间久了就会形成习惯,慢慢你就会变得孤僻,这...
怎么跟妈妈说我有抑郁症?
以下是一些有关如何向父母告知自己患有忧郁症的建议：1.选择合适的时间和地点：在告诉父母之前，你应该选择一个合适的时间和地点，这样你可以有足够的时间和空间来讲述自己的感受和经历。选择一个相对安静、私密的场所，这样可以避免其他人的干扰和打扰。2.诚实和坦率：告诉父母时，要尽可能地诚实和坦率，...
觉得自己有抑郁症,想去看医生,如何说服父母?
首先如实告诉家长自己目前的状态。现在家长和孩子沟通得比较少，对孩子的心理状态不了解。这一方面是因为代沟，另一方面可能是因为家长工作忙，没有时间。有些极端的例子，比如一些重度抑郁症自杀的人，他们的父母居然都没有能看出任何征兆，也不知道孩子为什么会做出这样的选择。所以如果你真的觉得自己目前的...
如何与父母谈论抑郁?
一、寻求帮助并不难向父母寻求帮助并不是件错事，像抑郁症这种心理障碍，依然会让人觉得没面子。谈及它常常让人觉得很羞耻、很尴尬，但你要明白你并不是孤单一个人。事实上根据世界卫生组织的统计，世界上有3亿5千万人患有抑郁症。虽然抑郁症可能会极大地消耗你的精力，但抑郁症不能定义你是一个怎样...
如何和父母沟通自己抑郁的情绪?
你正要迈出重要的一步，应该为承认自己需要帮助而感到骄傲。如果你担心在说出口前会情绪崩溃或泪流满面，可以先出去呼吸新鲜空气、散步让头脑清醒，或者听一些舒缓的音乐缓解焦虑。你还可以邀请父母一起散步或放松，这会减轻你的不自在。3. 不要害怕向父母开口。青少年不愿让父母知道自己患有抑郁症的一个...
