上火吃什么可以好？

上火可以吃苦瓜，空心菜，西红柿，海带，茭白，黄瓜等，这些蔬菜都属于寒凉食物，有滋阴去火的功效，同时还能补充蛋白质，平时多喝开水，饮食要以清淡为主。

举措建议

上火一般是饮食不当引起的，首先要注意改善自己的饮食，多吃一些清淡容易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，可以吃柚子，橙子，柠檬等，这些水果里面含有很多的维生素，同时也有去火的作用。
风寒感冒的人宜吃温热性或平性的食物，如青菜、赤小豆等；风热感冒的人宜食用寒凉性食物，如豆腐、菠菜等。感冒期间，饮食以清淡、易消化为好，最好食用汤、粥等流性食物。感冒分风寒风热，或者说我们体质有偏寒的，偏阳虚的，偏气虚的，那么也有比较热的体质，我们如果再高级一些，就可以根据我们的体质或者我们所患感冒类型来有针对性的选择水果。那么你比如说，我们平时体质就偏寒，又容易感受风寒邪气，我们得了风寒感冒，这时候就不要选择那些特别寒凉的水果，比如说，我们就可以选择一些比较平和的，苹果、桃子等等，选择这样的水果来吃。

那么，比如说如果是平时体质就比较偏于热的，感受到风热邪气，患了风热感冒，那么这时候，可能我们水果限制就不是那么严格了。比如说，我们经常的爱吃的西瓜、梨等等，很多的水果都可以选用。本回答被网友采纳

上火的时候可以吃一些清淡的蔬菜。水果可以吃梨子，火龙果，雪莲果。另外可以泡一些菊花茶，金银花茶来喝。

可以服用牛黄解毒片会分解体内的一些营养成分，且属凉性药物，应该尽量少服；去火可以在饮食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、绿茶等等，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠萝、黄瓜、萝卜

上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗：1、饮食清淡；2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等；3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶；4、治疗肝火偏旺可选用菊花，大便干结的可用炒决明子。