比如，当我们半月板存在1度和2度的损伤时，此时我们可以行适当的活动，但是也需要避免剧烈的活动，如打球、爬山、抬重物等。当我们存在半月板的3度损伤损伤，此时我们要禁止行剧烈活动，打球踢球或者说登山，爬山等剧烈活动。
因为这些动作都可以引起我们半月板的损伤进一步加重，从而引发我们膝关节疼痛，甚至引起我们膝关节功能活动受到影响，所以说，我们有半月板损伤还是要及时到医院进行就诊，规范化对症处理和治疗。
半月板损伤可以走路吗?
4、半月板损伤还能锻炼吗半月板损伤后要注重休息，并不是说就不需要活动了。损伤后应该在康复师的指导下做有针对性的锻炼，以加强肌肉力量，提高关节的稳定性，促进半月板的修复，避免再次受伤。5、半月板损伤预防方法1、运动前要做好思想准备，使关节热起来反应灵敏；2、不要在疲劳状态下进行运动，这样...
半月板受到损伤,到底该如何有效治疗?
急性半月板损伤或损伤早期，需停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢。若关节严重积血肿胀可抽出部分液体或积血，用弹力绷带加压包扎2-3周，佩戴支具固定。核磁共振检查可明确损伤程度1、Ⅰ度损伤 核磁表现为团片状信号，是半月板轻度退变。此时一般没有症状，则不需要治疗。2、Ⅱ度损伤 核磁表现为线状信...
半月板损伤应该注意什么?半月板损伤注意事项
半月板损伤注意事项1、半月板损伤该如何治疗(1)静养固定在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复。(2)药物治疗在半月板发生损伤后，可以使用药物来进行消炎止痛，缓解关节肿胀，促进积液吸收。可以选择口服消炎止痛...
半月板损伤保养的方法
1、暂停活动：出现半月板损伤症状应当停止膝关节活动，避免进行繁重体力劳动，应该多休息膝关节，放置休息位抬高；2、热敷患处：可增加局部血液循环和血液供应，给患处提供更多营养，平时可使用热毛巾或暖水袋热敷患处；3、避免长时间保持同一姿势：若平时经常久坐或久站，长时间保持同一姿势会加重半月板损伤，...
半月板损伤患者平时需要注意些什么呢?
一、注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。 二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。 三、进行适当的减重锻炼。锻炼是...
半月板损伤脚要注意什么
为了预防进展，可以进行下肢的股4头肌功能练习，减少爬楼梯和爬山、跳广场舞等损伤膝关节的动作，尽量避免原地转身扭转膝关节。3度损伤是半月板撕裂，常常引起膝关节疼痛，有时会有走路打软腿或者是卡住的感觉，应该做核磁确诊，手术治疗。如果保守治疗应该避免出现原地转身的动作。
膝半月板损伤怎么处理
膝半月板损伤要明确半月板损伤的程度，如果是轻度的半月板损伤，半月板贴近关节囊边缘，可以保守治疗，患者可以戴功能性的膝关节支具，避免过多的运动，避免负重行走，一般佩戴4-6周半月板能自行愈合。如果半月板损伤贴近关节侧、中央侧，这个时候半月板很难自行愈合，要进行手术处理，在关节镜下行半月板...
半月板损伤7大注意事项
半月板损伤7大注意事项如下：1、半月板损伤后要避免膝关节的过度运动；2、避免做引起半月板关节疼痛的动作；3、避免关节着凉，避免症状加重；4、经过1-2月的保守治疗，症状还持续存在，对生活工作影响比较大的情况下，应该及时到医院做核磁共振，明确诊断以后，如果比较严重，应该做关节镜的微创手术来治疗...
半月板损伤饮食注意
半月板损伤之后可以适当增加营养，以促进半月板组织愈合。一般需要兼顾有蛋白质、碳水化合物和一些水果，其实只要能够达到营养均衡目的，对于饮食没有非常严格的限制。但是需要重点强调的是，并不是半月板损伤之后一定要多吃、吃好的。在营养均衡的同时，反倒应该重视体重控制，吃东西要有适当节度。当体重控制...
半月板损伤注意什么
半月板损伤之后一定要注意禁止下地行走，如果半月板损伤较轻，可以做严格的保守治疗。保守治疗中，最重要的就是不允许患肢负重，可以在床上不负重的活动膝关节，但是绝对不能下地走路，否则会引起半月板损伤的不愈合。半月板本身血液供应相对较差，只靠有限的边缘的一点血液供应，绝大多数的血液供应是通过...
