第一，过时寒凉的食物，很多年轻人不仅冬天手脚冰凉，夏天也手脚冰凉，都和过食寒凉的食物有关，寒冷的食物不仅是指冷饮、冰镇的啤酒，还包括凉性的食物、水果，当这些寒凉的东西进入人体循环，就使得气血运行变化，肢体末端不容易得到血液供应，自然会冰凉；
第二，阳虚体寒，也就是阳虚体弱的人，火力不足，无法推动血液运行到肢体的末端；
第三，中医认为动则生阳，多运动，就会加速周身的气血运行，这样就不会感到冷了，而现在很多人白天一直坐在电脑边，没有时间户外运动，血气运行缓慢，人体阳气无法生发循环，双脚会感到冰凉。
第四，此外，冬天脚凉，也可能是由于室外的温度低而导致的。
因此，如果双脚冰凉的话，可以避免食用过凉过寒的食物，同时适当的运动。
冬天脚冷怎么解决
冬天脚冷的人应该适当吃温补肾阳、补气益血的食物，比如山药、红枣、黑米、羊肉、牛肉、韭菜、茴香菜、鸡蛋等。当人体的气血充足、阳气旺盛以后，手脚冰凉、畏寒怕冷的症状就可以得到缓解。4、加强保暖 冬天脚冷的人应该加强保暖措施，比如穿比较厚的羊毛袜、羽绒裤等，以免脚部受凉。睡觉的时候还可以用热...
冬季怕冷手脚冰凉怎么办
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3.可以用一个水桶里面装入热水、米酒、姜片泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用。4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物，如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物...
冬天脚冷怎么办?冬天脚冷怎么解决?
1、冬天脚冷怎么办冬天保暖脚部的办法很多，除了穿保暖功能好的鞋袜之外，平常要注意多走动，跑步;晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，这样既能御寒，又能有效促进脚部血液循环，增加脚部营养供给，同时还能保护脚部皮肤，帮助消除疲劳感，甚至对大脑皮层也能起到良好的刺激作用，有利于促进睡眠。2、冬季怎么泡脚...
冬天脚冰凉如何调理最好?
1、冬天脚冰凉的调理方法冬天脚冰凉可用这些泡脚1、生姜：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。2、艾叶：艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于...
一到冬天手脚冰凉,如何改善体质?
可以通过运动和泡脚来改善手脚冰凉的情况,冬天本身就是进补的最佳时机,只要抓住这个机会,适当的吃一些温补的食物,比如羊肉和牛肉等等,还有多吃一些维生素含量高,以及坚果和胡萝卜等等,还可以吃一些辛辣食物,比如辣椒、胡椒等等,可以促进血液循环。 一、冬天手脚冰凉的原因 1、血气不足 冬天手脚冰凉的原因有很多,比如血...
冬天手脚冰凉怎么办 改善手脚冰凉11个方法
冬天手脚冰凉怎么办 改善女性手脚冰凉11个方法 攻略4:多吃坚果、胡萝卜 可借由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食...
冬天脚冰凉怎么办?
1.没有做好保暖工作：冬天气温骤降，如果患者未及时增添衣物，没有做好保暖工作，可能会导致手脚冰凉，一般无需使用药物，患者需要在日常生活中及时增添衣物，戴好手套，更换厚靴子，做好保暖工作。2.肾阳虚：肾阳虚是肾脏阳气不足，主要症状为怕冷、肢体不温、精神萎靡等，所以冬天手脚冰凉可能是肾阳虚...
冬天感觉很冷怎么办?用这7个方法即使零下20度也不会寒冷
人体的体质是不一样的,不同的人体质差别也很大,很多人体质是偏寒的,所以到了冬季就特别容易出现怕冷的情况,本来冬季人的血液循环就会变差,有的人还经常会生冻疮,而且有的地方冬季温度特别低,那冬天感觉很冷怎么办?用这7个方法即使零下20度也不会寒冷1、冬天感觉很冷怎么办一、常喝温开水在冬天天气十分的干燥,...
手脚冰凉该怎么办
手脚冰凉该怎么办 1、热水泡脚：每晚临睡前，是泡脚的最佳时间，特别是晚上9点后，人体就开始进入了每天的排毒时间，泡脚可以加速血液循环，加快毒素的排出。平时怕冷的患者，还可以在热水中加入少许艾叶或姜片，这样能帮助身体散寒。泡脚时水温应控制在40度左右，以微微发烫为宜，泡脚时间在5分钟...
冬天手脚冰凉应该怎么缓解?
1、冬天手脚冰凉怎么办1.多吃富含铁的食物如果你以为，冷了就多吃辛辣的东西，甚至喝点小酒就能暖起来，那就错了。李桂明表示，这样只能起到临时暖身的作用。从中医的角度来说，冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足，但如果想要冬天能御寒，那么就要注意调理，例如冬天手脚冰凉怕冷、腰酸、性功能...
