传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
久站时，上身力量压迫腰椎，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，将变得柔韧，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
为什么总是腰酸
一、长期劳累 长时间的重体力劳动或久坐久站，都可能导致腰部肌肉劳损，从而引发腰酸。这种情况下，腰部的肌肉和韧带受到过度牵拉，容易出现酸胀不适的感觉。适当休息和放松可以缓解此类症状。二、姿势不正确 无论是工作中的长时间维持不良坐姿，还是生活中睡姿不正，都会影响到腰部的正常生理曲度，长此以往...
久坐或者久站之后,腰酸背痛要怎么办?找对方法很关键
部分人的腰痛其实是腰肌劳损，久坐久站都可能会让局部的肌肉劳损明显而产生的痛感，想要缓解，局部适当按摩有帮助。通过按摩的方式可以让肌肉痉挛，紧张等情况得到改善。肌肉保持放松，局部的血液循环也维持良好，自然可以保持轻松状态。当然，按摩需要专业人员指导，或者在了解按摩手法、力度、方法之后再进行，...
经常腰酸背痛是怎么回事
缺乏运动以及长时间的久坐久站、骨质疏松就会导致腰酸背痛，腰酸背痛实际上是有很多原因所导致的，可以初步诊断为腰背部的筋膜炎。患者如果是缺乏运动，建议到健身房里面去进行适当的背部拉伸运动，能够取得良好的效果。如果是长时间久坐和久站的患者应该避免久坐久站，多进行腰部的运动，每坐或者站后40分钟...
久坐、久站腰酸是怎么回事?
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坐久了站久了腰疼是怎么回事
坐久了站久了腰疼是怎么回事 长时间站立或坐着导致腰疼有两个主要原因。首先，可能是由于患者长时间站立或坐着，导致腰椎肌肉紧张，导致腰椎软组织损伤引起疼痛。第二个原因是我们的腰部本身有一些基本的病痛，如腰肌拉伤或腰椎退行性病变。当我们长时间站立或坐着时，腰部的症状会加重，引起疼痛。坐久了...
站久了腰酸怎么缓解
病人站久了有腰酸的现象，是因为久站后可以导致腰部的肌肉软组织发生疲劳性损伤，在肌肉内出现乳酸堆积就可以有发酸的现象。出现这种现象后要告诉患者应该卧床休息，在腰部可以采用传统的推拿手法进行局部按摩治疗，也可以配合局部的热敷处理，采用理疗、烤电、针刺、艾灸或者选择中药熏洗可以促使肌肉内的酸性...
腰酸怎么回事?
腰酸的原因有多种，主要包括腰肌劳损、腰椎间盘突出等。一、腰肌劳损 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于长期保持不良姿势，如久坐、久站，或者过度使用腰部肌肉导致。腰肌劳损的症状包括腰部酸痛、胀痛，也可能有刺痛感。此外，长期从事重体力劳动或剧烈运动的人群也容易出现腰肌劳损。二、腰椎间盘...
为什么老是腰酸 探究腰酸的原因及缓解方法?
腰酸是一种常见的身体不适症状，通常是由于长时间坐着或站立不动，缺乏运动，或者是过度使用腰部肌肉引起的。以下是探究腰酸的原因及缓解方法：原因：1. 长时间保持同一个姿势，如长时间坐着或站立不动，会导致腰部肌肉疲劳。2. 缺乏运动，如长期久坐不动或久站不动，会导致腰部肌肉萎缩和僵硬。3. ...
经常会腰酸是怎么回事?
经常腰酸可能是由多种原因导致的。一、常见原因 1. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或频繁弯腰，都可能导致腰部肌肉劳损，从而出现腰酸症状。2. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，也可能引发腰酸。3. 骨质疏松症：骨质流失导致骨骼结构变化，容易引起腰部酸痛。4. 肾脏问题：某些...
为什么会腰酸
腰酸是一种常见的身体不适症状，通常由多种原因引起。答案：腰酸的原因可能包括肌肉或韧带疲劳、姿势不正确、缺乏运动、久坐久站等。此外，一些疾病如腰椎间盘突出的患者也会有腰酸的症状。女性在月经期间也可能因为盆腔充血而感到腰酸。详细解释：1. 肌肉或韧带疲劳：长时间保持同一姿势，如久坐、长时间...
