理解能力差,记忆力差,怎办。又自卑
改善方法：1，注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2，兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3，可以多吃点富含蛋白质的食物。核桃、新鲜的...
...理解记忆能力差,表达能力差,大脑反应迟钝,自卑敏感,且有性格缺陷...
几点建议：1.多看一些适合自己这个年纪的书，思考理解力会上来，表达能力也会不断提升。2.可以尝试自己写出来自己的感受或者想法，QQ空间，微信，微博，日记，可以写给自己看，也可以分享。3.自卑敏感的话，建议学一个自己很喜欢的东西，学好了自己在这个领域比较优秀，我们会有一种优越感。
我感觉我现在大脑没有以前那么灵活了,记忆力也下降了。最近也老是失眠...
回答：问题分析: 你的记忆力下降是考虑和你脑部供血不足是有关系的,或是神经衰弱是有关系的,是和你心理因素是有关系的,所以是需要注意多休息的,再就是需要考虑调理作息的时间的 意见建议: 针对你的情况是需要考虑增强运动的,再就是需要考虑谷维素营养神经的,以及可以考虑中药进行改善的,注意平时保证充足...
...脑子里乱想,感觉控制不住思想,总感觉自己比不上别人,经常自己在安 ...
用个自我调整的方法。找个安静的地方坐下，想象自己与世界融为一体。想象自己是静止的。把自己的乱象思维全放下，让内在的意识自己调整。每天花点时间训练。
记忆力太差了,大脑反应慢,很自卑,怎么办
不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。对记忆力有辅助的食物：①保护大脑的抗氧化...
...路盲一个,而且学东西也慢,导致我很自卑,我才20岁,到底该怎么办...
很明显，和曾经的我有同样的问题。建议多留心观察，训练注意力和记忆力（主要是注意力，实在不行卖一本训练记忆力的书看看。）谢谢采纳
脑子笨反应慢自卑内向怎么改变
心理学家建议:有自卑心理的人,不妨多做一些力所能及、把握较大的事情,这些事情即使很“小”,也不要放弃争取成功的机会。任何成功都能增强自己的自信,任何大的成功都蓄积于小的成功之中。换言之,要通过在小的成功中表现自己,确立自信心,循序渐进地克服自卑心理。 (3)设法正确地补偿自己。盲人尤聪,瞽者尤明,这...
思维混乱 无法集中注意力 反应迟钝 记忆力差 呆滞 该怎么办!
你因为感情原因改变了你的生活习惯，每天都太晚睡眠，而且应该大部分时间是把自己给“宅”起来了，这样的生活习惯对大脑是没有好处的，即便没有感情打击，这样生活也会损伤大脑。所以我建议你首先要调整生活规律。当然，你可能会觉得不好调整，那么我建议你增加有氧运动的量，你现在大脑的供氧量一定是不...
...表达能力严重下降,语言驾驭能力也下降。该怎么办
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气、最有信心！2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种...
太过自卑应该怎么办
太过自卑应该怎么办,相信大家都知道自卑的人比自信的人要更难成功,因为他每天都会给自己消极的心理暗示,打击自己的斗志,所以一定要通过努力来改变自卑的现状,以下是太过自卑应该怎么办的知识分享。 太过自卑应该怎么办1 由于幼时家庭教育呆板,鲜少得到家人的夸奖,我一直是个自卑的人。又由于嘴巴不太好看,长相也常被...
