借用普希金的一首诗来宽慰你——
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，
相信吧，快乐的日子将会来临。
女友与前男友藕断丝连，哪一方先开始行动的不重要，重要的是你对女友的爱还有多少？她是否值得你去挽回？如果你认定要和她一起白头到老，再接着往下看挽救爱情三部曲。
Step 1 坦白的沟通
偶像剧里的男女主角矛盾冲突来自哪？你不说，我不说，你猜猜我，我猜猜你。自以为是的肯定自己的瞎猜，这是不成熟的表现。
首先要做的，就是找一个合适的时间与地点，非常自然的引出这个话题，做到平心静气，千万别暴躁。因为你是为了说清楚误会，再续美好未来的，而不是去指责你的女朋友把她气走的。
Step 2 足够的信任
也许经过上一次美丽的谈话，你知道是前男友主动来骚扰你女友，或者女友再三对你承诺：我心里只有你一个人儿、我已经忘了他呀……之类的话，你需要拿出男人的气度，宽容的接受女友。
并且，对她足够的信任，不要拐弯抹角的打听她今天干嘛干嘛，不要总是跑到她前男友朋友圈监视，不要有事没事检验女友的真心。你要真这样做，女友不被你气走才怪。
Step 3 太累了，便放手吧
也有可能，你们谈话的结果就是，女友确实与前男友死灰复燃了。兄弟，不要哭！大方的承认自己比不上前男友也是一种勇气（哈哈，站着说话不腰疼*^o^*）。
反过来想，一旦你们分手了，你不也是前男友了吗？哦？
看吧，普希金说的没错，忧郁的日子需要镇静，快乐的日子将会来临。
你不是只要和女友度过两三年的甜蜜生活，而是要互相托付七八十年的一生。如果现在都没法给出承诺，那趁早放过彼此。
我觉得你应该主动和你的女友沟通。找一个天气不错，双方心情甚好的日子，最好是在家里，你像以前那样和女友闲聊，侧面了解一下她当初和前男友分手的原因，是因为家庭不同意，还是因为没有感情、性格不合选择分手的。女友如果告诉你，是因为没有感情选择分手，你就坦白：你最近发现她和前男友还保持着联系，这是为什么。
你和女友交谈的过程中，女友如果躲躲闪闪，或者是很虚心的话，或者是不想谈这件事，并且因为这件事而和你大发脾气的话，那么你就要小心了，可能女友和前男友的爱情之火又重燃了；如果女友大方承认有过联系，并说当初和前男友是因为外界因素导致分手的，你就必须把你的感受和心情说给女友听。
你要告诉她，你心里很堵，很介意，即使你很爱她，但是没有办法接受她和前男友之间的联系，这很影响你们之间的感情，长此下去，可能导致你们的爱情走到尽头，让她感觉到事情的严重性，但要切记，不要带着怨恨和逼问的语气，把握你说话的语调，重视眼神的交流，还有尽可能的保持一个中立的立场。
如果你的女朋友觉得自己做不到你所要求的，你们就分手吧。如果她答应你不再和前男友联系的，你就要给予她足够的信任。你要给女友营造一种值得信赖的感觉，女友做很多事情的时候就不会再故意地瞒着你，而是主动和你沟通交流，这样对你们关系的维护是很有帮助的。
本回答被网友采纳恋人之间的相处是需要包容和信任的，如果连最基本的信任都没有，那这段感情也不会走的太远。我们恋爱的时候，有时候也会关注对方的前任问题，心里或多或少都会有防备。为了有利于恋人之间感情的发展，如果发现自己的女友跟前任还是有联系，一定要妥善处理这件事情。
发现女友和前男友联系，姑且不管女友和前任联系的原因是什么，你首先要从信任女友的角度上去处理问题。
就是普通朋友好久不联系了，也可能会突然联系一下，确认下彼此的生活状态。何况是曾经的恋人呢？毕竟在一起过一段时间，偶尔有些联系也算是正常。你要相信你的女朋友，更要相信你们之间的感情。不要觉得仅仅是因为你女朋友和她的前任联系了，就是对你不忠了。
曾经刚看过一个电视剧，男人因为看到女友跟前任联系的短信，就胡思乱想，觉得女友背叛自己了，想和她的前任死灰复燃。于是不顾青红皂白的打了他的女友，还扬言要分手。其实短信的内容也没什么，就是前任男友的妈妈想见见她，但是女的回了一句“还是不见的好”。男的只看到了前面几个字，就断章取义的认为女友要离开他。
发现女友和前男友联系，开诚布公地和女友谈论一下这件事情，有些事情藏着掖着也没有用，还是要正面面对的好。
有些事情都是自己胡思乱起出来的，想的越多，自己就陷得越深，弄得自己也很难受。还不如大家把事情摆到明面上，把事情说开就好了。如果你介意你的女友和前任男友联系，就直接跟她说。如果她真的爱你，她会在意你的感受。如果她确实不爱你了，你就放手。爱自己的人就好好珍惜，不爱自己的人就果断放手，勉强得来的爱也不会幸福。
一、大方表达你的感受
不管怎么说，发现女朋友和前男友还有联系肯定都是不太舒服的。这里我们推荐的第一个方法就是我们自己先陈述一下事实，然后说大方说出自己的感受。直说，我心里有些嫉妒，有些担心，毕竟他是你的前男友，我害怕你们在情感上会有一些火花，重新复合。
虽然这样说可能会给人一种小气的感觉，但是这也侧面说明了自己对女朋友的在乎，因为在乎所以害怕失去。而且将自己内心的嫉妒和不开心大方的和女朋友表达出来，这样也能避免大家的相互猜忌。你生气表现在脸上，女朋友也不会知道。而你不说出来，女朋友还是不会意识到和前男友还有联系让你不舒服了。有的时候，相互沟通真的很重要。
二、充分信任
两个人在一起肯定是要相互信任的，信任一旦坍塌，那是不可能走到长远的。关于女朋友和前男友还有联系，小编给大家的建议就是给予你女朋友充分的信任。不然呢？就算你表示了反对，他们私底下该联系的还是得联系。给予充分信任之下，至少你女朋友不会偷偷背着你去聊天约会神马的。而且如果你女朋友真的想和前男友发生点什么，这可能是你根本阻止不了的。
如果还是藕断丝连，经常暧昧的那种。我觉得这样的女孩子一定不可以要。虽然我就是一个女孩子。一般来说，女孩子在一段感情中应该是比较专情的那一种。就算是对男朋友还放不下。那么有了新欢也应该忘了旧爱了。如果他还是和前男友藕断丝连的话，我觉得要么就是他不够爱你。要么就是她是一个海王。或者是她虚荣心很重，想让给人营造一种身边有很多男孩子围着她转的感觉。
如果他不是很浪的那种类型。就是虽然经常会有联系，但是语言不至于那么暧昧。可能是他们分开的时间太短了，她但暂时接受不了这个转变。这时候你需要多给他一些爱护。让他知道你是真的喜欢他。同时也应该和她前男友有一个正面的交流。一些话说清楚就好了。或者你可以主动给他摊牌，说出你心中的不安。 你们三个找机会好好聊聊。
如果他们之间本来就存在利益关系，比如同事同学，就是会有一些必要的联系。而且你女朋友本来也是一个很本分的人。那么你大可放心。你只需要全力爱她就可以了。
以上是我的一些观点。希望会对你有所帮助。
