其实不是不喜欢跟别人沟通，而且害怕沟通，害怕说错话，害怕尴尬，惹人笑话……
但我现在好多了，我很清楚该怎么改善。
1、有这种性格的人大多是因为自卑，必须让自己自信起来。
想要说话自然有底气，最基本的就是要自信，你可以说话没有风趣，没有深度，但是自信的语气一定要有，这得慢慢磨炼出来，不会讲话就从迎合别人的话开始。
每个人都有自己的优点，要清楚的认识到这点。别人都可以那么自然的讲话，自己也一定可以的呀（要时常这么自我安慰鼓励）
2、跟熟人特别是知心好友，你讲话会自然很多，那么，你可以从知心朋友上深入练习。
每个人都有知心好友，因为熟，你跟他说话肯定自然很多，内心没有太多戒备和害怕。
如果你在知心朋友中，把自己慢慢变成一个话痨，而且慢慢的变得有风趣，富有正能量。那你就能有很亮好的基础了。
3、多参加各种社交活动，跑几个城市，见几个想见的人。
你可能有很多值得联系的朋友或者是同学，别怕多年未见，感情太淡之类，勇敢点约几个朋友出来，吃个饭，去景点玩玩之类。
没人会拒绝一个想念自己的朋友的热情，所以，一定要鼓起勇气约。
想到什么就聊什么，别怕说错话。
我去年就是这么执行了我的计划，我去广州见了好几个同学，每个同学都对我很热情，他们话都我多，我从迎合他们到主动吹水。。
感觉特别好。
4、想说就说，不要有太多顾虑。
你说话的表情不自然，这其实是你想太多了。当你不再害怕或是顾虑的时候，就算真的是表情不自然，我敢保证，你的朋友根本不会在意这一点。
所以，想说就说，别顾虑太多，只要你说的话是带有正能量的，没有恶意的，那就没什么问题了。
没什么大不了的，只要自己不去多想就行。
每个人在社交时，多少都会有这种感觉的，
有时脑子都会一片空白，做事后都觉得自己傻。
其实只要想开了，也就这样了。
你可以反过来想，对方也一样会做傻事，
大家扯平了，就可以正常交流了。
社交的目的是为了办事，把事办好就行，
过程只是不同性格人的正常心理反应。
正常人都不会为这事去嘲笑对方，
反而是自己对自己有心理包袱，
所以放心大胆地社交吧，不怕出丑，
就不会有心理负担，就能心想事成！本回答被网友采纳
进去问他一些事情
只要开口的第一家
第二家以后你会容易
慢慢的把自己胆量锻炼大的
...和人面对面说话总担心自己的表情不自然怎么办啊?求高手!
1. **正面自我对话**：每天在睡前和醒来时，重复一些积极的自我肯定的话语，如“我可以自然地与人交流”或“我的表情是自然且友好的”。这样可以逐步改变内心的自我怀疑，增强自信心。2. **放松练习**：每天找一个安静的时刻，进行深呼吸和放松练习。尝试冥想或渐进性肌肉放松技巧，这些方法有助于减...
...跟人说话表情也不自然怎么办 容易紧张 有什么办法吗
2. 为了改善这种情况，可以尝试对着镜子练习微笑。正确的微笑应该是让面部的苹果肌提升，嘴角轻微上扬，同时嘴巴保持适当张开，甚至可以咬住一根筷子来帮助保持这个姿势。3. 如果你在与人交谈时感到紧张，以至于忘记了所说内容或是无法流畅地回应对方，重要的是要放松心情。不要对自己太过苛刻，不必要求每次...
和别人说话表情不自然怎么办?
1. 尝试转移对方的注意力，通过做一些动作或者谈论其他话题，让对方专注于你的行为或语言，而不是你的表情。2. 讲一些幽默的话或做一些搞笑的动作，引发对方的笑声和愉悦情绪，这样他们就会更关注你的幽默感，而不会过分注意你的表情是否自然。
我现在总担心与别人对话表情不自然,怎么办呀?急!
3. 其次，你可以从与亲密朋友间的对话开始练习。因为熟悉，与这些朋友交谈时你会更加自在，内心的防备也会减少。尝试在亲密朋友中成为一个健谈的人，逐渐培养自己的幽默感和正能量。这将为你与他人交往打下坚实的基础。4. 再次，积极参加各种社交活动，甚至跨城市与朋友相聚。你可能会惊讶地发现，自己有...
如何克服脸上表情不自然?我是男生,只要和别人打招呼时,我自己感觉脸上...
1. 你的脸上表情不自然可能是因为与人交往的经验不足，导致在打招呼时感到紧张和尴尬。2. 为了克服这个问题，你可以尝试腹式呼吸法，即深呼吸，以帮助自己放松。在见到他人之前进行深呼吸，可以让你的身体和心情都变得更加轻松。3. 另外，你可以在每天早上出门时，对着镜子对自己微笑，或者练习一些常用...
再和其他人交谈的时候,看着他们的面部表情,总觉得好像被人责怪或者我...
其次，我要改变错误的心理反应方式。以前，我在社交场合中感到恐惧和不安时，总是立刻谴责自己或诅咒自己，试图用意志力扼杀这些情感。然而，这样做只会让这些情感更加激烈。现在，我要学会接纳自己的恐惧和不安，允许自己的表情不自然，从而打破自我角斗的恶性循环。最后，我要尝试全新的心理态度去面对社交...
总是担心自己的表情不自然,嘴巴不知道要往哪放,怎么办?
1. 当我们面对陌生人时，常常会感到焦虑。2. 这可能是因为我们过于在意他人的看法。3. 要想让表情自然，就不应过多考虑别人的想法。4. 感到开心时就笑，感到不开心时就自然表达出来。5. 如果仍然担心，可以在镜子前练习不同的表情来加以改善。
和别人说话表情不自然,眼神呆板怎么办
1. 你是否也面临着这样的问题？意识到自己的表情不自然和眼神呆板，并且想要改善，这本身就是一个很好的开始。2. 要想改变，可以尝试增加与他人交流的机会。随着实践的增多，你会发现自己的表现越来越自然。3. 对于眼神呆板的问题，可以尝试在与人交流时，适当地直视对方，但不要持续过长时间。间歇性...
和人说话表情不自然怎么办?
1. 当与人交谈时，如果你感觉表情不自然或紧张，可能是因为缺乏自信或不够习惯社交互动。2. 建立自信是关键。尝试在对话中大胆地表达自己的观点，不要担心犯错。3. 积极参加社交活动，多与不同的人交流。随着时间的推移，你会逐渐感到更加自在，对话也会变得更加流畅。
我现在总担心与别人对话表情不自然,怎么办呀?急!
1、有这种性格的人大多是因为自卑，必须让自己自信起来。想要说话自然有底气，最基本的就是要自信，你可以说话没有风趣，没有深度，但是自信的语气一定要有，这得慢慢磨炼出来，不会讲话就从迎合别人的话开始。每个人都有自己的优点，要清楚的认识到这点。别人都可以那么自然的讲话，自己也一定可以的呀...
