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一天消耗多少大卡才能达到减肥效果
如题所述
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其他看法
第1个回答 2015-09-17
这个没怎么统计过，一般都是跑步跑到半小时，一般汗如雨下。
倒是快走记录过，1w部差不多700多卡。减肥只要出汗能减肥，另外就是坚持。
第2个回答 2021-01-09
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第3个回答 2017-06-25
性别和年龄都是决定基础代谢的原因，个体之间也有差异，但能量守恒定律，只要摄取量小于消耗量就能减重。有用请采纳。
第4个回答 2017-06-25
没效果
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