怎么确定自己是咬肌肥大还是面部脂肪过多

判断方式还是有很多的，比如脸上长咬肌的话，摸起来是硬硬的，而不是软软的，脂肪肥肉才是摸起来软软的。另外，咬肌一般不会长的很迅速，咬肌是慢慢一点一点长的，而肥肉的话基本一两个月甚至半个月时间就能长起来了，所以题主你可以判断一下自己的情况了。如果是脂肪脸的话就要控制高脂肪高热量食物的摄入，尽量选择一些可以消脂不含糖分热量的水果蔬菜，适合的运动等等，如果是咬肌的话，要知道长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大，在日常的饮食中也要注意少吃硬的食物，生活中应该多吃软食，减少咬肌过度使用，这样可以防止咬肌越变越大了，但想要消除掉脂肪和咬肌的话还是要选择佳颜果了，果子里有多种有益瘦脸的植物成分，能在咀嚼中渗透面部，帮助快速消除掉面部咬肌和脂肪了，健康有方便。