精神恍惚，注意力无法集中，怎么办
大概这个状态有7-8年了 ，现在我24岁 刚开始就感觉很会睡觉，一天睡10个小时以上，白天还是会困，一直到现在，症状就比较多了，总是注意力无法集中，精神恍惚，记忆力分散，看书的时候看几页就发困，记不住。总是想些乱七八糟的东西，即使手头上有事情做，也会不自觉的乱想，睡觉时间10多个小时白天也困。睡觉前也会胡乱的想些事情，不是想些烦心事，而是乱起八糟的什么都想。我觉得可能是身体上除了什么问题，希望专家能帮助我，从身体上怎么调整，需要吃什么药，需要做那些训练等，
可以肯定你这个人不喜爱运动，很少活动身体就差，神经也不好，多锻炼身体多活动最重要，别总想着吃药，你越这么想越容易胡思乱想别的。多运动睡的香，质量好，就不容易犯困
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第1个回答 2011-01-04
其实是不是很会睡都不是重要的，最大的问题是你自己的。
你不明白你自己想做什么？
你不明白你自己想做什么？
第2个回答 2011-01-06
多运动就行了，说其他的都是废话！
第3个回答 2011-01-04
睡多了，再不行你去导儿参加注意力训练方案吧
第4个回答 2011-01-10
运动方案，听过这个的
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