胃不疼只是感觉胀气，不想吃饭也不饿，这是怎么回事？

如题所述

饱了就不要坐：饱了就走或站一会儿，不要躺下休息或马上坐，尤其是躺下时，容易压迫胃，导致消化不良、肠胃胀气，甚至胃痛。咀嚼米汤：米汤和大麦粥对肠胃胀气、排气和胃灼热有效。将5份水和1份大米（谷物或大麦）煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤，冷却，每天喝几次。

以嗜酸菌为例：嗜酸菌可改善消化不良性肠胃气胀，因为缺乏这些良性细菌是消化不良最常见的因素。适量摄入高纤维食物：虽然高纤维食物有益健康，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加排气量。如果你想增加饮食中的纤维含量以保持健康，你应该从少量开始，并逐渐调整你的肠道以减少肠胃胀气。

锻炼：做一个简单的放松运动，蹲下，用双臂弯曲双腿，让大腿靠近你的胃，这有助于消化你的胃，缓解你的胃紧感。热敷和按摩胃。躺在床上或沙发上，弯曲你的脚，然后用热毛巾敷你的胃。并用双手轻轻按摩胃部，促进胃部气体排出，可有效自然解决肠胃胀气症状。

饮茶：丁香茶有助于消化和缓解胃部问题，如肠胃胀气和胃炎。丁香茶有助于消化和缓解胃部问题，如胃胀和胃炎。每天喝一杯清淡健康的丁香茶，养胃治胃病，杀死胃里的幽门螺杆菌。喝醋来缓解肠胃胀气。当有肠胃气胀时，你可以在饮用水中加些醋。肠胃气胀的症状可以很快缓解。一天喝几次可以治好肠胃气胀。吃消化药。在很多情况下，肠胃胀气是由消化不良引起的，因此服用消食片、胃动素等消化药物，对解决肠胃胀气非常有帮助。