如果量小，不会。不过，最好能够计算一下每天摄入的能量。
最常用的糖包括白糖、冰糖、红糖几种，它们都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。白糖性平，纯度较高；红糖性温，杂志较多；冰糖则是糖的结晶。
适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
总的说来白糖性平，纯度较高；红糖性温,杂质较多；冰糖则是糖的结晶。
在功效方面：适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
另外吃食用糖时要注意:
1/糖尿病患者忌用。
2/适用量：每天不超过30克。
温馨提示：吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。不要多食。糖尿病患者不可吃糖。孕妇和儿童不宜大量食用白糖。产妇适合食用红糖，但不要时间太久，一般半月为佳。老年人阴虚内热者不宜多吃红糖。
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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喝红糖水能发胖吗?
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科学表明吃红糖有什么用?
很多人都喜爱吃甜食，但是吃太多甜食容易使人体发胖，而且会导致血糖指数的上升，合理科学的食用含糖食物，不仅不会轻易变胖，还能够给我们身体带来诸多的好处，下面小匠给大家介绍一种甜食，那就是红糖，科学表明吃红糖到底有什么用呢？一起来了解红糖的营养价值以及红糖的功效与作用吧！红糖里面含得较多的...
经常喝红糖水会发胖吗
红糖中的糖分很高，经常喝确实是很容易导致发胖的，所以，减肥中或怕胖的女性朋友最好少喝哦。并不建议天天喝红糖水，一周喝两次左右最合适了，当然在经期期间天天喝还是可以的。同时也要注意，最好别在晚上喝红糖水哦。因为晚上的时候，我们的体内开始“休息”，这时候糖分过高是不易分解的，不利于健...
吃红糖会长胖吗?每天吃红糖会变胖吗?
过度食用红糖，容易导致发胖，所以，建议喜欢喝红糖的人，要有节制的食用红糖，可搭配别的食物一起食用。3、搭配多很多食物都可以与红糖搭配，而且搭配起来营养价值更高，例如：红糖煮鸡蛋、姜汁红糖、香蕉红糖水、酸奶红糖等。这些搭配既营养又美味，让人难以拒绝，很容易就会摄入过量，导致肥胖。
喝红糖水会发胖吗 喝红糖水会让人变胖吗
1、喝红糖水一般情况下是不会发胖的。红糖的营养价值非常高，而且葡萄糖的能量释放比较快，不会积累过多而导致长胖。同时红糖中含有叶酸和微量元素，有助于加速血液循环，刺激机体的造血功能，起到一个活血补血的作用。而且红糖中含有多种糖类，能补充身体的能量，还有强身健体的功效。2、尽量不要多喝...
红糖一天最多能吃多少
每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下。红糖的铁含量是2毫克\/100克，健康成年女性每人每天需要20毫克铁。如果要靠红糖来供应，需要吃1000克，也就是2斤重。这显然是不可能的。即便吃一半，也会令人严重发胖。中国营养学会建议，每天摄入添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。一杯红糖水含有20克...
每天喝一杯红糖水会胖吗
每天喝一杯红糖水，确实是有极大的可能会发胖的，红糖含的糖分比较高，虽然说能够补充铁元素，但最好是少喝一些较好。红糖水就是红糖用热水冲开的水。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7-10天中若喝一些红糖水，能补充能量。红糖水也...
女性长期喝红糖水会发胖吗
女性长期喝红糖水会不会发胖具体的情况有可能不一样，主要看女性摄入的热量和消耗的热量的多少。女性长期喝红糖水，同时摄入的热量大于消耗的热量，就会导致发胖。要想控制体重，防止发胖，就要限制并减少摄入的热量，而且消耗热量要增加。红糖水主要含有的是蔗糖，虽然它还包括铁、氨基酸和某些维生素，在...
晚上适量吃红糖会发胖吗?
晚上享受红糖，会不会悄悄加肥呢？ 晚上摄入红糖，确实有可能影响体重，但这并不意味着一定会让你发胖。关键在于摄入的量。如果你控制得好，适量食用，对体重的影响就会微乎其微。适量的红糖由于其快速吸收和消化特性，确实可能导致短期内的能量积累。然而，重要的是要明白，饮食习惯和总体热量摄入才是...
女人吃红糖会发胖吗
那么接下来我们就一起来看看在平时生活中女人在食用了红糖之后会不会导致自身体重增加的情况出现发胖的症状发生。一、女人吃红糖会发胖吗 在平时生活中女性朋友在食用了红糖之后是会导致自身的身体健康起到一定的保护作用，但是同时也会导致自身的体重增加的症状发生，所以在平时生活中食用红糖的时候是需要...
