第1个回答 2020-12-26
有竞争就有压力,无论在竞争中获得成功还是遭受失败,人人都要承受压力。在某种意义上来说,成功者责任重大、工作紧张,所承担的压力可能更大。即使对那些与世无争、知足常乐者来说,压力也会自动找上门来形成逼迫。
压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体的免疫系统,从而促使外界致病因素引起机体患病。这种由心理压力所导致的疾病叫做“身心疾病”,对人体健康危害很大。
为了预防这种疾病,我们必须学会在遇到精神困扰时,自我安慰,平息紧张。应付心理压力的秘诀并不是逃避压力,而是“做你自己的事”。即做你想做的事,并以你自己的速度做你的事。学会怎样生活,怎样在多种复杂的情况下处理事情,以及怎样做出决定。本回答被网友采纳