我经常一遇到烦心事就会胡思乱想，往不好的一面想，经常一遇到不开心的事情，就会沉浸在其中合计很长时间

一件事情我老是会想到很多,心里很烦越想越烦,有时就会很纠结,不想被...
我也是这样哦，特别会联想，别人的一句话就可以让我想很久，一件事的来龙去脉也要分析个透，这样真的很累心。我觉得这是因为自己不够自信，同时还比较优柔寡断，也很在意别人的看法所致。如果常常找知心朋友讲这些，久了朋友也会被我们的情绪所感染，进而也会觉得烦的。我的建议是，多看些书，不一定...

一面对挑战就焦虑不安,心静不下来,容易东想西想的。很苦恼,心情也是时...
由于人的思想和心理是复杂的系统，所以存在胡思乱想是正常现象，但一味的沉迷或沉淀在胡思乱想中，不受约制，不分时段，不分情绪时，那就是一个不良习惯或现象了，严重的话就是心理疾病了。胡思乱想的现象是注意力分散，眼晴和思想不能同时与工作或学习中同步，也就是说，在工作或学习时，眼晴看到...

有时候遇到一点不如意的事就会想起很多,怎么办,好怕自己得病?
总之就是不要让自己有太多的时间胡思乱想,久而久之,这种现象也就会慢慢消失了。 第一,不要咀嚼往事。 过去的岁月就像泼出去的牛奶,收不回来,曾经发生的事,无论好坏,都不必介怀,因为结果已无法改变,思虑再多也无济于事。人生不如意事十之八九,谁的生活是完全顺利的?你总是困在你那点不愉快的往事中,既苦了...

一个人的时候总会胡思乱想想一些不好的事情 我这是怎么了?
老是胡思乱想往坏处想与精神压力大有很大关系，是一种正常现象，通常可以采取积极与他人交往、调整心态以及运动来改善。1.积极与他人交往：当一个人独处时，特别是精神压力大时，人往往会思维云集，片面地往消极思维方面检索，或者“胡思乱想”，越想越觉得后果严重，感到心里很累，无法摆脱，陷入负面情绪...

心里老是胡思乱想,乱七八糟 ,没事找事无用,静不下来怎么办?
就是因为你自己心不静，就是有各种各样的心思引起的，所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去，做点自己想做的开心的事。

经常胡思乱想,每次都想得很悲观,该如何调整心态?
1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。2、转移...

我总容易纠结在一件事中…假设今天有高兴的事情突然想到那件事心里就像...
你肯定长久以来心里积压了很多压力，期间这些让你无法忘记的事所产生的问题，没有在最佳时间里及时解决，这样一件又一件的痛苦往事所增加的烦恼，从而在你心里仿佛堆砌了一座山，自己的内心渐渐变得脆弱，当心里的忍耐力和承受力到达极限时，脾气也会变得暴躁，爱埋怨，而且喜欢胡思乱想，容易沉浸在过往所...

工作中遇到不顺心的事的说说
5、性格内向，遇到不顺心的事不爱和朋友倾诉，总是一个人胡思乱想，越想越乱怎么办？6、有了孩子后，你的心会变得柔软。遇到不顺心的事，面对孩子时，自然而然地笑着掩饰自己的不悦。7、感觉最近自己负能量比较多 也总遇到一些不顺心的事 可是越这样就应该越沉住气不是么？我相信在我的身边总是...

为什么自己总是胡思乱想 想一些不开心的事情?
是因为你情绪比较低落，所以总是爱胡思乱想，想一些不开心的事情，应该学会换一种心情，这样即使有烦心事也可以化解，因为有许多事情，你就是范愁也是愁不来的

为什么总是会回忆让自己不开心的事情折磨自己?
想的太多,让那些所谓美好的回忆绑住了我们的时间,我们总是习惯回忆,认为那时才是美好的,可事实是我们自己没发现身边所发生的那些美好。不开心时,不要自己一个人,不要任凭自己的思绪去胡思乱想,也许并没有我们所想的那么糟糕。不开心时多想想那些开心的事情,想想我们的10086,我们是不是要再去要份蛋炒饭呢? 我...