也许我之前的感情给我太大的伤害,心灵上受伤了。我用了一年多的时间使自己走出来,在无心的时候让自己爱上一个人呢。种种因为我们分开了,可是从我跟他分开的那天开始,我好像对人生再也没有抱过什么幻想了。我只知道自己心里很痛,我好像觉得自己已经是死了的人。
一个人给人感觉很压抑是什么原因
2.缺乏自信心缺乏自信心的人更容易出现一种压抑感,这是因为他们没有足够的自信去与别人相处,自然也容易被人计较,进而受到压抑。3.过度思虑一些人过度思考一些问题、事情,常常被问题所困扰,这会让他们感到空虚、孤独、无助,并产生一种难以忍受的心理压抑感。二、社会原因1.没有好的朋友人是社会性...
为什么我总是时不时地感觉悲伤孤独想哭?
其实不然,这并不是什么心理疾病,只是长期压抑的结果导向。偶尔的这种宣泄方式是对身心有益的! 在这种情况下,可以思考最近发生了什么特别的事情,想哭的时候脑海中呈现的是什么,逐一列出来,看自己是在为什么而烦恼,当找到线索之后尝试针对性去找一些解决方案,可以写写日记,和父母或朋友沟通,找当地专业的咨询师咨询一...
想问问..我家长说我心理上有问题
而这样的累积是对精神是极其负担和伤害。 有这样的能量在体内,潜意识会寻找机会将它释放出去而达到内心平和。 它的机会就是某一些不愉快的小事。 这也是你有时控制不住自己的原因。但你的本质思想并没有改变,这样的负面情绪释放(打,骂,哭)只是暂时的,会形成恶性循环。往往事后心情会暂时缓解,...
我的人生一点动力也没有,压力又不能承受,感觉要跌入谷底了
可能是你的心理承受能力比较小,或者是面对的压力比较大,不要这样自责和不自信,每个人面对的压力不同,所处的环境也不同,所要面对的事情也不同,所以说解决方式也不同,发泄方式也不同,你只要正确的看待正确的面对,凡事都有它解决的方法,一样一样来一点点来不要过于着急,可能性性格脾气的时候...
我现在是什么状态?其实有点压抑!
你的状态有点像反社会型人格障碍,你是不是对他人漠不关心,无视一切社会秩序,没有责任感,对自己的欲望不加克制,有暴力倾向?我只能给你一些暂时调整心情的方法:1、不要把拖延看成是一种无所谓的耽搁,一个企业家可以因为没能及时做出关键性的决定而遭到失败,延误了看病时间,会给人的生命带来无...
最近总是很郁闷,心里总是感觉很压抑,好烦,怎么办?
一般来说,人的郁闷烦躁分为两种,一种是因为事情扎堆儿,一件没完又来一件,好像永远忙不完,所以感到郁闷厌烦:另一种是因为无所事事,空虚无聊,莫名其妙地感到郁闷烦躁。两种情况,原因性质不一样,所以疏解办法也不相同。如果属于前一种。正确的应对办法是,把需要处理的事情列一个清单,认真分析...
我想问问容易发脾气、控制不好自己情绪应该怎么办?
3. 积极心态:保持积极心态,找到事情的好处和积极的一面,让自己的思维逐渐从负面情绪转变为正面积极。4. 适当运动:适当的运动可以释放紧张情绪和焦虑感,增强自信心和控制力。5. 寻求支持:告诉身边的朋友或亲人,寻求他们的支持和帮助,释放负面情绪和过度压力。总体来看,情绪控制不好需要积极面对和...
为什么我的情绪总是失去控制呢?
总而言之,想要不受情绪控制,首先我们要学会接纳负面情绪,因为无论是哪种情绪都是我们的一部分,是感知世界,生活,人心,人情的重要途径,只有先接受,才能找到解决方法。另外负面情绪也能帮你进一步了解自己,因为情绪是我们内心最真实的想法与需求,情绪失控只能说明我们压抑了或者忽略了这种需求,那么...
经常自我厌恶,压抑自己的感受怎么改变呢?
在这里我想告诉你的是,我看了你的描述,我个人的理解是,你的情绪粒度较高,但你可能并没有意识到。例如你在描述里提到的“自我贬低、压抑感受和需求、负罪感”,而这些描述的后面你还会用具体的情绪词汇来标记自己所经历的感受,将这些情绪描绘出来,而不是用笼统的词汇一笔带过。情绪粒度的高低,...
自己难受,但不想告诉别人原因是什么样的体验?
记得有一次我有个地方出了毛病,反正是很尴尬的部位,医生说这个原因是因为我长期心情不好,那个部位又尴尬,成因也很尴尬,我就一直不想告诉别人我那段时间很不舒服的原因,于是别人问我的时候,我总是会找别的理由,比如肚子疼之类的。可是我有确实很难过,于是她们都跟我说我把事情想的太严重了,...