我生气了 很大的生气 从那以后到现在 一有一点点不顺心 感觉心里的那股气就出来了 我想知道要怎么消除那股

我生气了 很大的生气 从那以后到现在 一有一点点不顺心 感觉心里的那股气就出来了 我想知道要怎么消除那股气 这样就不会那么爱生气 我好郁闷 帮帮我

现在社会很多人都这样,总有那么一股气在心底随时就能发泄出来似的。即使你心里不是真得想生气,但总是会气出来,而且让身边的人感觉你生气了,你又生气了。气得你莫名其妙,想压制。
不要郁闷,慢慢调整好心态,凡事往好的方面想。想生气的时候,克制住找一个没人的地方发泄一下。不要给自己太大的压力,想想,人一生很短暂,要活得开心。没什么事大不了,天塌下来也有高个顶着。加油,你可以的,相信自己!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-01-02
我也经常这样。
生气的时候,你要告诉自己冷静,然后可以的话,出去走走,吹吹风,呼吸下新鲜空气。
然后想点开心的事情,比如说和朋友一起的一点搞笑的事,
听听歌。
然后告诉自己,生气容易变老(我就经常这么告诫自己的= =)
重要的是,不要经常觉得不顺心。一件事,不要只顾不利的一面,去想想它有利的一面,
这样保持开心快乐的心态吧,加油!
第2个回答  2011-01-02
常常深呼吸
时常提醒自己这个世界是美好的
用平常新去看待这个世界本回答被网友采纳
第3个回答  2011-01-02
治病除根,只有对那件事真正释怀了,才能好了。。

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