早上喝了一杯牛奶中午喝了一杯蜂蜜柚子茶和一大块面包,晚上喝了两碗汤,吃了好多白菜和山药,有点撑,这样会长胖吗?
那能瘦吗?
你的饮食中午有点少,晚上如果睡得晚也不算多,合理膳食合理运动,有点马甲线有点小腹肌,既健康又美体,不是吗
会瘦吗?
会的
是哪一个环节会长胖?
晚上
晚上不能吃太多吗?蔬菜也不行?
我是在喝汤之前还喝很对水的
吃点蔬菜,别吃太撑
晚上蔬菜吃少点能瘦吗
坚持几个月,能瘦
多运动
从网上看看健身的视频,跟着练