要让父亲不再继续打电话的习惯,儿子就需要打破之前打电话时和父亲的互动方式。
第一,转变态度。尽量心平气和地告诉父亲,他对父母吵架的感受,以及他希望他们以后怎么去做。
第二,各归其位。父母吵架是父母的事情,最好不要让孩子参与其中。有的父母为了壮大自己的势力,会拉孩子成为同盟军,这让孩子左右为难,因为父母都是
至亲,支持某一方,反对另一方,会让孩子有被撕裂的感觉。也最好不要让孩子做调解员的角色,因为孩子小的时候,他并不能理解大人之间的纷争,而且他会觉得是因为自己做的不好,所以导致父母不和,这让他觉得自己特别没用或无能。即使孩子长大了,这种感觉会一直困扰着他,让他的心隐隐作痛。觉察到自己内心的痛苦,儿子可以将这些告诉父亲,这样可以帮助父母从孩子的感受来反思他们的行为,从而改善他们的行为
1、4个小方法让你重拾对自己人生的控制权
面对控制型的父母,子女可以完全遵照父母的意见,但这样会牺牲自己的选择和喜好,也会失去独立和自尊。如果既要捍卫自己的独立,又想和父母相安无事,可以通过以下几种小技巧来应对。
第一是幽默感。这个方法是用在开得起玩笑的父母中,例如父母说你的穿着不好看,你可以直接顺着父母来自嘲。
第二是认真回应。顺着父母说得意见认真回答也是一个好方法。
第三是直说。但直说的时候与其要温和,并且要再三安慰父母。
第四是“提醒词”。设置某个提醒词,提醒自己和对方再说下去就要失控了。
以上几个小方法可以帮助我们和控制型父母产生不愉快的开始,我们已经是个成年人了,我们可以自己主导和掌控人生,而不是被掌控。所以,当意识到父母想要掌控我们的生活时,要学会及时地摆脱,重拾对自己人生的控制权。