第1个回答 2019-08-05
400毫升左右,早上200毫升(空腹不能喝牛奶),睡前200毫升,王道。你有没有乳醣不耐症啊,有的话可能不能喝这么多。
第2个回答 2015-01-30
牛奶每日300克,折算一下大概是一次性纸杯1杯,加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克,除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换,对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶最为理想。本回答被网友采纳
第3个回答 2015-01-30
200ML就可以了
第4个回答 2015-01-30
牛奶好像不能多喝,每天一杯就可以了,喝多了会上火的