以前看到过说每天喝2~4杯咖啡对身体有益。
百度知道看到这样的：多喝水和散散步有利于帮助消化,促进新陈代谢.此外下列食物亦可帮助消化。
咖啡咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。
西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
山楂水将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
百度知道看到这样的：多喝水和散散步有利于帮助消化,促进新陈代谢.此外下列食物亦可帮助消化。
咖啡咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。
西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
山楂水将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
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