如何增加自己的精神力？

如题所述

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可以通过冥想增加精神力的能力，但是冥想法是必须学的，它虽然不是增长精神力最快的方法，但是，你需要它来净化自己的精神力，避免有急功近利而产生的杂质。愈加冥想法是想象自己在大自然中，融入大自然等。

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