如何保持睡眠质量，上床后总会想很多事，想了之后很清醒，很难入睡。怎么办？拜托各位大神

如题所述

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相关建议 2014-10-15

想太多了有时候我也是没有办法听着歌会好很多睡的时候塞着耳机想着歌就好了

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