应先选个自己喜欢或有着某种天赋的舞蹈，然后找个专业的舞蹈老师。
不想找舞蹈老师，也可以到网上的基础舞蹈的视频教案上去学。
我建议：若在没有舞蹈基础的情况下，不要选择难度系数很高的舞蹈，如：芭蕾等。因为您也说过有二十岁了。一般要练高难度的基本功时，最好是从小练起——因为小时候，骨骼发育并不是很完全，拉一拉韧带，弯一弯腰，是不会发生什么事的。相反，大人就不同了。
若真喜欢，那就要看您的毅力和吃苦能力了。
希望您能满意，谢谢！
1.如果想学中国舞（民族舞）一定要刻苦一些。基本功会很疼，但有兴趣相信你一定没问题。
这个舞种的特点（我就是学民舞的）就是丰富，大气，感染力震撼力强。登得上大场面。
2.如果想学现代舞街舞，完全来得及。不需要太多功夫。有热情有感觉有一定的协调性就ok。
加油哦！
都二十岁了,一直想学习舞蹈,但是没有任何基础,学个什么类型的比较合适...
一般都是学肚皮舞，那样就可以不要基础了，我们老师都是
我二十了,现在学习舞蹈有前途麻?一点基础都没有?
关键看你想要学到什么程度，你的目标是什么？如果当做爱好，什么时候都不晚啊，可以去那些培训机构上上零基础的课程，看看你喜欢什么类型的舞蹈，或者自己在网上找找视频先跟着学学，看看自己敢不敢兴趣，关键是你爱好不爱好，很多人都是很晚才开始的。
...爱好,想学舞蹈增强自信,但是21了,也没有舞蹈基础,选择什么舞蹈学习...
我个人认为你才二十一岁，没必要学拉丁舞、华尔兹之类的，规矩太多没有活力，限定在一个框框里，没有发挥的余地。而且学拉丁的好多，你很难作为一个才艺去展示。学瑜伽就比较修身养性，如果你个性比较静，可以选这个。但是我个人会把它放到中年再去学，那时候压力大，需要陶冶情操、养身健体。我个人是...
我很想学好舞蹈,可是现在已经上初中了,以前基本没有基础,能把民族舞学...
我现在也是初中 但是我是从小学的。只要想学抽出时间来练 坚持练 还有感觉很重要 跟着自己感觉走效果会比较好。加油吧学好都是靠自己的
都二十岁了还能练舞蹈基本功么,我比较软但是劈叉什么的,韧带不行啊_百...
二十岁还是可以的，但一些童子功可能就没办法了，像脚背、手指要小时候练，如果是横叉纵叉那还是可以，只不过比小时候要难些。如果对时间没什么顾虑的话，你就试试自己能下到多少度，下到有些酸胀的位置，保持那个度数（最好是坐着用墙来压），平时不靠墙的时候，腿的的角度朝内，身体前屈。如果...
我现在20岁了~想学古典舞~可以吗?可是我身体柔软度不怎么好,现在开始练...
利用假期时间就教一些业余的舞蹈主要就是形体芭蕾可以简单练习一下气质对于业余舞蹈里面芭蕾形体应该是首选因为街舞的文化程次太低拉丁舞如果是业余的学习会对体形有坏处而民族舞需要身体很好的协调性没有基础学习很费劲所以无论是专业的还是业余的都应该先学习芭蕾我就是专业学校的我们小的时候就是先用芭蕾打...
我想问一下没基础二十几岁学街舞晚吗
没基础二十几岁学街舞不晚，学街舞可以修饰体型，主要是学习好基本功就可以。街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。
想学初级街舞怎么学呢?我二十多岁,女生,以前从来未接触舞蹈。_百度知 ...
身体协调性方面，上手慢点，女生如果喜欢可以学）LOCKING（锁舞，控制很重要，建议你学，很帅的）NEW JAZZ(爵士，女生以学者的最多，业余可以学，这个很适合你，也符合你说的对身材的要求）还有HIP-POP（嘻哈舞，这种也不错，主要是律动方面的要求，很随意自由的一种）。希望对你有些帮助！！
我没有舞蹈基础 很羡慕跳舞的 想学拉丁舞 可以学习吗
现在学不会晚，国标舞不是从小学就好的，它是一个向下的舞蹈，如果小时候学就一定要加学芭蕾这些向上的舞蹈，这样才有助于拉长身体，长个子，才会有拔高的感觉，而且它是一个需要力量的舞蹈，太小力量不够都不利于跳好拉丁，所以岁数不是问题，关键是你爱舞蹈的心，我就是二十多才开始跳的哦！加油...
我二十岁,小时候是舞蹈佼佼者,后来高中没练了…今晚发现我很多都不行...
你现在20岁了，小时候韧带软呐，但现在随着时间的流逝，太久没有练习的话，韧带的确是定型了，拉开是有可能的，但是你要小心一点，一步一步的来，不要一下子就给自己那么多的运动量，随着你自己的适应而增加运动量，我不知道我说得对不对，但是希望能帮助你吧.我也是从小到大跳舞的，我很欢迎你...
