快过年了,鞭炮声又激起了我的恐惧,我从小到大似乎一直都在害怕中度过,试图尝试克服,但是还是没有好转

快过年了,鞭炮声又激起了我的恐惧,我从小到大似乎一直都在害怕中度过,试图尝试克服,但是还是没有好转,凡是有点刺耳的我通通都怕,习惯性的捂住耳朵,要是连贯性的还好,最怕的是一会儿爆炸一下的那种,特别吓人,心跳加快,完全一惊弓之鸟,小时候过马路的时候两辆大卡车把我夹在中间,差一点就撞上了,汽笛一直在叫,我楞了好一会儿才走过去,也不敢告诉妈妈,怕挨骂,不知道是不是因为这个引起的心理阴影,很无助,希望大家帮帮我!!

所有的恐惧心理都是来自人类的生存欲望,也就是怕死才会产生恐惧。像恐高症什么的,最根本原因都是这个。你这中恐惧也不例外。每个人都怕死,这是正常的。你要做的就是要让自己潜意识里知道鞭炮是对你没有伤害的。首先自已正确的理解死亡,把生死看的不要那么重要,当然不是让你轻生。而是相信你自己或得会很有价值,而不会这样毫无理由的去世。在就是正确的面对鞭炮,慢慢接近了解鞭炮,适当的时候自己点燃一个。慢慢解除心理恐惧,祝你成功。
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第1个回答  2011-01-20
我小时候也非常怕鞭炮的,每次都是要躲起来...
你的情况估计也是,如果要克服,就要面对,躲避是没有用的。。。
你可以适当找放鞭炮的地方,在自己知道要放的前提下去面对,不要捂耳朵。。
慢慢听多了就会适应,起事所有东西都是一个适应的过程,看多了听多了就没事了
祝你好运
第2个回答  2011-01-20
和你有同感,从小到大就怕突然的鞭炮响。不过近几年我试着出门的时候都挂着耳机听音乐,虽然偶尔还会被突来的声音吓上一吓,但总体上好了很多了。你也可以尝试一下,不过边听音乐边走路的时候一定要注意安全哦。
第3个回答  2011-01-23
对鞭炮声害怕的人不少,但够不上“恐惧”,象你这种情况可以算上高度恐惧了。建议你去找心理医生聊聊,肯定会有帮助的。

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