黄豆富含大豆蛋白和卵磷脂， 是很有营养的 。不过每天吃的话 ，营养摄入过于单一，而且豆类的油脂含量丰富，长期摄取会长胖，一旦长胖了，再想长高就不容易了，日常的营养摄入要均衡。而且对于长身体而言， 营养摄入重要，运动也同样重要，男孩子的话多打打篮球 是很有助于长高的。
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。 绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。 绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。
但是绿豆就可以了，绿豆和大米一起煮。可以减肥又可以清肠。还可以减浮肿。本回答被提问者采纳
小米、黄豆、玉米粒、红小豆、绿豆各一袋
随着人们生活水平不断提高，以往被人们忽略的小杂粮越来越引起人们重视，逐渐成为餐桌上的佳肴。小杂粮中的优质蛋白质远远超过大米、面粉，并含有丰富的纤维素、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、多种维生素及人体所需的钙、磷、锌、镁、硒、铜等多种微量元素。经科学验证，经常食用杂粮，除补充人体必需矿物质和其他微量营养素外，还对糖尿病、便秘、高血压、肥胖症、肠胃病以及脑血管硬化有预防和辅助治疗作用。
小米：在水初沸时，按1：12的米水比例下锅，煮沸30分钟左右，即可食用，同时也可在小米粥里可分别加红枣、桂圆、莲子、黄豆、绿豆、红豆等，风味更佳。
黄豆：①可沸水浸泡4小时后，在煮稀饭时加入适量黄豆，煮成小米粥。②沸水煮20?5分钟捞出，调拌凉菜食用。③可制豆浆、豆腐、生豆芽等。
绿豆：①可在煮稀饭时，加入适量绿豆煮30分钟后，做成绿豆小米粥。②可单独用水煮绿豆，煲绿豆汤。③生绿豆芽。
黄豆和绿豆可以一起煮吗
黄豆和绿豆可以一起煮。材料:绿豆100g，黄豆50g，白糖30g。步骤:1、将绿豆、黄豆洗净，放在水里浸泡20分钟。2、将浸泡好的绿豆和黄豆放入锅中，加入适量的水。3、开中火煮至烂熟，加入白糖搅匀。4、开小火不停搅拌，10分钟后出锅。
黄豆和绿豆可以一起煮吗
黄豆和绿豆可以一起煮，下面是做法。准备食材：黄豆、绿豆、南瓜、小米、红枣。1，首先把黄豆和绿豆清洗干净，也可以提前浸泡一晚上。2，然后把适量的小米清洗干净备用。3，然后把南瓜去皮去瓤，切成小块备用。4，准备好4颗红枣，洗干净备用。5，然后把所有的食材放进电炖锅里，选择煮粥的模式。6，炖...
黄豆和绿豆能一起煮吗
综上所述，黄豆和绿豆完全可以一起煮，这样做既能提升菜肴的营养价值，又能丰富口感，是一种健康且美味的烹饪选择。
...绿豆,黄豆,小米,红豆,三色藜麦,可以,放在一起煮稀饭吗?
1. 红米、黑米、糙米、玉米、绿豆、黄豆、小米、红豆和三色藜麦都是营养丰富的食材，可以混合在一起煮成稀饭。2. 这样搭配煮出的稀饭不仅口感丰富，而且营养价值高，非常适合作为健康的主食。3. 定期食用这样的五谷杂粮稀饭，有助于促进消化和健康养生。
黄豆和绿豆可以一起打粥吃吗
你好，黄豆和绿豆可以一起打粥吃，两者食物没有相克。谢谢！黄豆食物相克表 黄豆+洋葱：会降低钙吸收 黄豆+菠菜：会影响钙的消化吸收 黄豆+核桃：会引起腹胀、消化不良 黄豆+虾皮：会影响钙的消化吸收 黄豆+虾皮：会影响钙的消化吸收 黄豆+核桃：会引起腹胀、消化不良 黄豆+洋葱：会降低钙吸收 黄豆+...
黄豆和绿豆一起煮好吗
黄豆和绿豆可以一起煮，因为它们的煮熟时间相对接近。可以将它们一起放入锅中加水，煮熟后可以根据需要制作不同的菜肴或者做成豆浆。绿豆煮熟后呈现淡绿色，黄豆煮熟后呈现黄色，混合煮会产生丰富的颜色。同时这两种豆类在营养价值上也互补，一起食用可以获得更全面的营养。
红豆 黄豆 绿豆 白豆 黑豆可以一起煮吗
您好！问题分析：可以煮的，有个药膳叫五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。康复指导：你是把扁豆换成了白豆，对身体都特别好，尤其冬天.感谢您关注问病网，祝您健康！
绿豆和黄豆煮粥
可以,我家就是经常这样子煮,至少就是两种以上的豆制品,豆制品吃了对身体很好,都含了大量的蛋白质 根据我的经验，如果原料全是豆子，煮出来的粥比较分散感觉不粘，所以我经常将很多米类也加入其中，煮出来的味道就比较好喝了，而且也不会影响原来的药效。我常用的原料：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，...
黄豆和绿豆可一起吃吗
黄豆和绿豆是可以一起吃的，一起吃比如煮粥或是打豆浆，营养更均衡。还可以加入黑豆、红豆等，一般豆类食品都是可以一起吃的。黄豆的功效与作用:具有益气、润燥消水、健脾宽中、清热解毒的功效;主治外伤出血、妊娠中毒、腹胀羸瘦、疳积泻立疮痈肿毒等。
