普拉提怎样用于用于健身私教课上呢 麻烦知道的说下 详细点 谢了

可以推广私教减肥这一方面。
一课时费在俱乐部100至120元，因为要给俱乐部场地抽成 。
个人带私教就60至80元.
一课时60至90分钟。
10节课时起授私教卡。
编排的时候，根据会员体质和主要瘦身部位排课。
一般一个普拉提动作，比如腹部动作，慢慢做3组，定位时间递增，感到腹部发酸后收回休息。

减少脊椎压力的护脊运动。你把三斗芝麻都铺在树枝上了，我都跟你讲不完的课题。