胫腓骨骨折手术后一个月了，踝关节不灵活，脚背勾不上来，如何恢复？

胫腓骨骨折恢复期踝关节僵硬,肿胀不灵活,怎麽办、
这是因为长期踝关节不活动引起的废用，造成肌腱韧带粘连。简单地说就好比是一个齿轮长时间不用生锈了。正常人躺在床上十天不弯腿都会粘连不会弯更何况近一百天了。大胆锻炼不要怕疼，没事就翘脚的大拇指，另外踝关节活动尽量向头端勾脚，一天睡觉时锻炼一二百次，当然，也要适度。慢慢地就可以恢复 ...

胫腓骨骨折后踝关节怎么锻炼
回答：你好,根据你的描述,考虑你的情况是骨折后引起的踝关节僵硬,主要是由于骨折后踝关节长期缺少活动导致的。是骨折后常见的一种并发症。 指导意见: 对于这种情况 ,最主要的是进行功能锻炼,加强踝关节的回弯运动,如果现在骨折愈合良好,可以单脚站立做垫脚的锻炼,用脚尖踩地,慢慢的抬高脚跟,开始可能抬的...

胫腓骨骨折术后康复训练计划
胫腓骨骨折术后的康复训练计划，首先应该做完手术以后，应该在术后的麻药过劲后，锻炼脚踝踝泵的运动，脚背向背屈，向脚下踩，改善局部的微循环，加快消肿，避免长血栓。其次等有劲后应该多做抬腿动作，把腿抬高，高于心脏，有利于静脉回流、减轻水肿。在术后的4-6周，甚至在6-8周，胫腓骨骨折这一侧...

右胫腓骨骨折后两个月
胫腓骨骨折术后最少得休息半年，才术后两月你就负重行走，这很危险，走路胀痛是由于骨折段还没实质性的愈合好，会刺激周围神经，再说啦手术时骨折周围的神经也有损坏。若是痛就用点止痛药，不要再负重行走，再回去复查一下片子，看骨愈合的咋样。

小腿两根骨头都骨折,现在做完手术已经有三个月了,但还是蹲不下来,脚背...
回答：病情分析:你的情况考虑是胫腓骨骨折,由于你的情况相对比较严重,通过手术可以帮助骨折尽快愈合。一般情况下骨折的愈合需要大概三个月的时间,由于在骨折期间长期卧床活动减少,影响了腿部和脚部关节和肌肉的活动,造成运动障碍。 意见建议:你的这种情况需要长期的功能康复锻炼,可以先在床上做一些抬腿和屈伸...

胫腓骨骨折康复训练的方法
胫腓骨骨折之后，如果利用手术切开、复位，做内固定手术的情况下，通常内固定是比较坚固的。在手术之后的早期，等伤口稳定之后，可以做整个下肢关节以及肌肉的活动功能锻炼，但是注意避免负重行走。活动功能锻炼各个关节都必须全方位的活动，尤其是踝关节与膝关节，因为骨折之后，会引起这两个关节的肿胀，所以...

小腿胫腓骨骨折十个月了,脚背一直是麻木的,以后还能恢复正常吗
您好你这个麻木需要检查排除是否是手术中神经损伤引起的。你这个是要给于营养神经药物治疗，要加强锻炼。

左腿胫腓骨骨折,已经经手术钢板固定,现在已经一个月零几天了,该怎么...
伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和...

胫腓骨骨折,手术后踝关节活动受限
2、你的恢复也还算及时，但是并没有系统正规的去医院做康复训练。很多人都不知道，医院有个康复科，建议最好还是要去医院的康复科在医生的指导下有针对的做恢复训练，这样会比个人在家做康复的快。其实最好的康复时间是在术后的5天开始康复训练，所以你已经迟了，要尽早去医院。肌力训练，关节松动，...

胫腓骨骨折功能锻炼方法
2、手术治疗，最大优点是能够早期进行功能康复锻炼，踝关节和膝关节可以自由活动，可以在早期非负重状态下进行踝关节和膝关节运动，包括屈膝，来回做直腿抬高或踝泵运动，让踝关节和膝关节得到很好的锻炼，防止关节僵硬。后期如果骨折已经开始愈合，可以进行部分负重，有利于骨折愈合。胫腓骨骨折是身体里面骨折...