我最近很压抑,每次很容易发火.也很容易跟老公吵架.每次吵架很生气的时候,我就忍不住有弄伤自己的冲动,有好

最近情绪比较急躁,总是跟老公吵架,教孩子作业的时候也克制不住自己,总...
或者你所做的事没有达到你的预期，所以人就会产生这样的结果 人的愉悦的心情其实是伴随着自己处理事务上的乐趣 比如，你做了你想做的事 ，或者你做了让自己引以为豪的事 这样的话就很容易得到快乐 而如果经常的无所事事，或者所做的事自己不喜欢，自己做的事达不到预期的效果 就很容易产生不好的...

最近老和老公吵架,生气,心情很郁闷,压抑,不开心,怎样让自已开脱_百度知...
夫妻之间，偶有些矛盾磕磕碰碰也是正常之事，关键要多理解及尊重对方，要多沟通交流，不能遇到什么不同意见，不顺心就像吃了火药，一味地争吵解决不了问题。心情压抑，需要多些个人空间，在安静的环境，排遣一切负面的情绪。可以出外走走逛逛，也可以通过运动锻炼去减压等等。

心情压抑,脾气暴躁 ,易怒。经常为小事发火,过后又自责。有时生气时...
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降...

最近总是感觉心理很压抑,却不知道什么原因,而且还很容易就对男友生气...
很简单啊，因为你觉得自己占有他了。你知道无论自己怎么哭，怎么闹，怎么烦，他明天还会在你身边，还会对你好。所以，你对他没有危机感，就不会在他面前控制自己的情绪。甚至理所当然地作为情感垃圾桶。对于别人，因为你知道，你和他们吵架了，顶嘴了，下绊子了，今天的同事，明天就会陌路，就会反目。...

我很容易动怒生气,每次遇到一点事就会整天不开心,也没有笑容,又憋得慌...
原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。一般来说，确实是越亲近...

老是容易发脾气 很没耐心 经常为一点点小事生气 控制不住自己 爱挑毛病...
人活在世要面对很多的压力，有些坏的因缘随着时间会藏在心底，当这些烦恼和压力聚积到一个点的时候就会爆发。心慌，紧张，压抑的根源究竟在哪里？是生活的枯燥？害怕自己容颜慢慢的老去？还是工作竞争激烈勾心斗角？当你的理想我过份的压抑真实我的时候，你的现实我就会出现以上的症状，不要逃避，有的...

总是控制不住自己的脾气,每次发完脾气就后悔。经常和男朋友很冲动的发...
失去我们本来就很珍惜的东西。比如你男友说的话，你和他家人瞧不起他，在你这里只要有钱就能解决问题。你认为这是一种冒犯。你想到的是先要保护自己受损的自尊。其实你忽略了其中存在的问题，那就是你男朋友他心中真正的想法。我要是你，就先不急跟他发脾气。我会冷静地轻轻问他一句。哦？我和我...

不情愿的结婚了婚后心情一直压抑,总想给老公生气,老公对我挺好,但就...
1. 采用转移策略。当你感到心情压抑时，试着将注意力从让你不快的事情上移开，转而去做其他活动。稍后再回过头来处理，可能会觉得容易得多。2. 尝试冥想放松。闭上眼睛，通过冥想回忆那些令人愉悦的时光，想象自己处于没有压抑感的状态，回想那些欢笑的场景，这样可以帮助你暂时忘记压力。3. 通过运动...

我最近总是心情浮躁,脾气易怒,一点小事不顺也能生气很久,显得很刻薄...
首先关于那些生气的事不要老去想，就做点别的事。对什么没兴趣就去买点吃的或者操场跑两圈，或者找些好笑的综艺或段子看看。如果时间空余的话就一个人去旅旅游，真的很好，我曾经就逃课出去玩了两天，就自己计划好要去哪，然后乘火车自助游，虽然逃课是不好的。书看不进去，我的方法就是在阳光明媚...

我特别爱生气尤其是和老公吵架了就什么活也不想干了,也不想见人,想在...
在一起如果吵架的话。怎么会又抢你们的感情？再说了，夫妻之间是没有不吵架的，吵架也很正常。不要因为一点小事爱生气，爱吵架。那么吵架，你还会出现不想干活也不想见人在暗处呆着。我认为这样更不是解决问题的。所以我认为做一个女人一定要改变自己的性格。所以说，善解人意，开朗的。