会的,蛋白中主要是蛋白质。一旦蛋白质在体内转化为脂肪,血液的酸性就会提高,这样就会消耗大量的钙质,结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了,使骨质变脆。
肾脏要排泄进食的蛋白质,当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事,但是一定要注意摄取量,如果摄取量过多的话就会损伤内脏,所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。
扩展资料
多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如每天吃10个鸡蛋,等于摄入70克蛋白质,60克脂肪,约820千卡热量,加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等。
每天热能摄入量可以达到3500~3800千卡,蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120~140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要,致使营养过剩,会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡,从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的,合理的平衡膳食,要求含有人体所需要的各种营养素,并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为,各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样,身体才能正常发育和保持健康。
参考资料来源:人民网-警惕蛋白质过剩有四大危害
多吃煮鸡蛋有什么坏处?
煮鸡蛋吃多了会有以下坏处:1、引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。2、多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千...
煮鸡蛋里的蛋白多吃会影响身体健康吗
不会 吃多了只会撑肚子
水煮鸡蛋吃多了会使血压变高吗?
如果说吃了水煮蛋太多的话,也是很有可能会导致大家的胆固醇升高,而且也是很有可能会导致自己的身体出现非常不舒服的现象。鸡蛋当中的蛋白质和胆固醇的含量都是非常高的,吃了之后就会导致自己感到不舒服。二、该如何正确地吃水煮蛋?在早晨我们如果不知道吃什么样的早餐的话,可以用水煮蛋搭配牛奶,还有...
煮鸡蛋吃多了会怎样
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡,从而影响健康。因为,各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。古今中外,不论哪一种食物,尽管它的营养价值很高,也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物,会使某些营养素过剩,而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外,鸡蛋本身也不能供给人体所...
好多人早上都喜欢吃水煮鸡蛋,那么水煮鸡蛋吃多了会有危害吗?
对于体质虚弱、经常锻炼身体的人都需要蛋白质,蛋白质是我们机体细胞组成的重要部分,除了水分以外,机体需要的比较多的就是蛋白质,长期的缺乏反而会让健康指数下降,面色变黄等。鸡蛋每日1-2颗就够了,按照膳食指南40-50g的话其实只需要1颗就够。鸡蛋是非常优质的蛋白质的来源,去年健身开始火爆,不少...
有人说水煮鸡蛋吃多了会让血压升高,是这样吗?
反式脂肪酸改善LDL的数量也将导致高血脂。富含鸡蛋的胆固醇更有可能增加HDL含量,但它有助于健康。煮熟的鸡蛋太多了吃高血压吗?但是,不建议吃鸡蛋,每日鸡蛋就足够了,虽然蛋是更高的营养价值,毕竟,质量蛋白质含量高,它会导致肾脏代谢,鸡蛋充满了良好的感受,多吃,可能会错过其他增强的摄入量。
好多人早上都喜欢吃水煮鸡蛋,那么水煮鸡蛋吃多了会引起血压高吗?
结论高血压患者早上吃一个鸡蛋对我们的血压水平没有影响,反而对身体有利,正常人也一样。但是我们要知道,补充任何营养素都不能补充太多。要知道,否则反而会对健康有害。每天摄入过多的鸡蛋会导致胆固醇摄入过多,造成不必要的麻烦。还有一点是,鸡蛋中胆固醇含量高,不能认为不适合高血压患者。其中...
鸡蛋这种东西吃多了又没有什么坏处,比如说一礼拜吃了一斤。
从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人...
鸡蛋是日常生活常见的食物,经常吃煮鸡蛋对人体有哪些影响?
帮助减肥,维持健康体重:鸡蛋而言,本身富含优质动物蛋白质,食用之后的饱腹感很强,可以帮助人体延缓胃的排空速度,有助于帮助减肥的达成。除此之外,常吃煮鸡蛋可以帮助人体更靠谱地抵御外界病菌、病毒物质的侵袭,也可以让大家更好地品鉴美味。吃鸡蛋需要注意的一些建议:早餐食用鸡蛋,作用更靠谱:经过...
水煮鸡蛋吃多了会血压高吗?为什么?
鸡蛋虽然是营养极其丰富的食物,但在人们心中它总是有一点瑕疵,那就是蛋黄中的胆固醇太高,高胆固醇就会让我们联想到高血脂症或高血压的爆发,实际上多吃鸡蛋可能并没有那么严重的影响,当然,已经有严重高血脂、高血压的患者除外,毕竟摄入过多胆固醇也可能对总胆固醇有一定影响,但如果是 健康 人群多吃几个鸡蛋,其实可能...