锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合
再就是多喝一些排骨汤、蘑菇汤、小米粥等。
排骨汤
受伤后吃什么能让破损的皮肤快点长好?
富含维生素C的食物是非常重要的。维生素C对于促进伤口愈合、合成胶原蛋白等都有积极的作用。例如柑橘类水果（比如橙子、柠檬）、*莓、芒果等都是富含维生素C的良好选择。蔬菜中的青椒、西红柿等也是不错的补充来源。富含蛋白质的食物也是必不可少的。蛋白质是构成人体组织和细胞的重要成分，对于皮肤修复尤为...
什么水果有利于伤口愈合?伤口愈合可以吃哪些水果
伤口愈合的过程中应该多食用一些含锌丰富的水果。缺锌会使纤维细胞功能下降，影响伤口愈合的速度。含锌丰富的水果如：苹果、桃、芒果、橄榄、李等。
吃什么对伤疤好得快些
在创口的修复期内，饮食搭配层面上，病人能够 多吃一些含有维他命的食材，这一类的食材，关键有新鲜的水果蔬菜，例如西兰花，莴笋，洋白菜，西蓝花，番茄，苹果，橘子，弥猴桃，橘子等食材，这种食材含有维他命，有利于推动创口的修复和身体免疫力的提升，另外病人还能够多吃一些含有蛋白的食材，1、乳鸽。
吃什么菜有助于伤口恢复快
1、猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。2、苦瓜：苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。3、西红柿：西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止...
伤口愈合吃什么 蔬菜水果不可少
1、在伤口的恢复期间，饮食方面上，可以多吃一些富含维生素的食物，这一类的食物，主要有新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘蓝，西兰花，西红柿，苹果，桔子，猕猴桃，橙子等食物，这些食物富含维生素，有助于促进伤口的恢复和身体免疫力的提高。2、还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类，奶类，鸡肉，...
腰部缝针以后吃什么蔬菜水果可以帮助伤口愈合的更好
1,木耳,海带；（它能使纤维细胞功能下降.）2,鱼油；（鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用.）3,含糖丰富的水果,（既增加糖分,又能摄取足量的维生素.）4,瘦肉、牛奶,蛋类：（含蛋白质丰富，能促进伤口愈合,减少感染机会.）5,于胡萝卜,西红柿。（富含维生素A 能够促进伤口愈合）6,各种蔬菜,水果,...
吃什么食物可以使伤口愈合后不留伤疤?
在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。 4、蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。 6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜...
吃什么食物可以加速伤口愈合?
1、增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...2、芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,...
吃什么对恢复伤疤好?
1.含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。2.含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。3.含葡萄糖的食物。糖是我们身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的 4.含蛋白质的食物。如：各种...
手术过后一般吃什么食物(菜)会对伤口好的快些。
蛋白质饮食中增加蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联，促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，...
