如何控制自己激动的情绪..

。
一直都很想做到。

但到了关键时好。

还是控制不了。难道真的是无法控制的吗？

有什么方法可以治疗的吗？

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第1个回答 2019-01-27

情绪压抑内心，人要活的精彩，就懂得去追求。人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分种都成为美丽和快乐。与珍惜当下的知足~自我调节自愉希望一起一笑而过

第2个回答 2020-06-01

要学会冷静思考
想想自己为什么激动能解决问题吗

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