我16岁学跆拳道来的急么我1.8了韧带不是太开..

如题所述

你要是打比赛的话,中考拿成绩的话有点晚了,要是练2年遇到好教练的运气好的话没准进前三,要是你去道馆估计没戏了,道馆都是哄小孩玩的地方 .我唐山市体校练得,练四年 2年前不练的,我五年级开始练得
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第1个回答  2011-03-04
16岁正是一个好时间,我18岁的时候练的跆拳道,练了半年,前后劈腿和横劈腿都到底了。关键在于充分热身以后再拉,每次拉韧带的时候如果觉得已经到极限了,帮自己说,我还可以,每次增加一点自己的极限,这样就比较容易了。当然,如果怕疼,不想吃苦的话,就另当别论了。
第2个回答  2011-03-04
我身高1.84和你一样,都是16岁开练的只要天天压,肯定能压下去前提是拉韧带之前,要做充足的热身准备。
第3个回答  2011-03-07
多拉韧带。。不要怕疼 可也不能硬拉 韧带会拉伤 多做做素质练习 跑跑步 做好准备运动 就可以开始拉韧带 我是上海市东泽道馆的!那里的教练都很好 很负责 我练得也蛮好的 虽然只是黄绿带 嘿嘿 我要加油了 你也一样丫 (*^__^*) 嘻嘻……
记得要坚持~

参考资料:教练常说 (*^__^*) 嘻嘻……

第4个回答  2011-03-05
其实跆拳道不需要韧带完全打开 差一点刚刚好 这样才会有爆发力 不要太有压力 我学过一年 不过我觉得跆拳道没有防身的作用 健身还行
第5个回答  2011-03-03
15km拉练后,尝试压腿。。。很快就能开的!

16岁的女生学跆拳道可以么 学成下来费用高么
跆拳道每两个月举行一次考级考试,跆拳道黑带升级有年龄限制,且理论最快到到黑带是1年零8个月,但是实际上需要2到3年的时间。学生最多也就是假期或者周末有机会学,一年费用大约在5000元左右。跆拳道修身塑型都不错,韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班,...

要学跆拳道就一定得拉开韧带吗???
不晚啊,我也是十五六岁学的。韧带一定要拉的,因为这是练好跆拳道的条件,而且每节课都有压腿的部分,时间长了,自己也努力后韧带就很轻松的拉开了。

16岁学跆拳道来得及吗
再说16岁学应该不是打算学得怎么样怎么样 所以来不来得及这个问题不用担心啦,我学的那个道馆,都有一群大学生来着。看在我也是16岁学跆拳道(是第二次学)的份上 给我分吧哈哈

16岁男生学跆拳道好吗。。。跆拳道需要力气不。。我没多大力气呢好像...
16岁还在发育可以学一下,有利于长高哦~所有竞技体育都会对身体有要求的,不过你不必担心,你刚开始学而已,练的多了身体自然就强健了。不过开韧带的时候会比较痛苦,希望你能坚持下来,年轻人练一练挺好的。跆拳道的对抗性在搏击类体育项目里就算比较低的,练散打拳击什么的会比较苦。推荐你练跆拳道。

本人17岁 男 想学跆拳道 但是我韧带不怎么好 以我现在这个条件适合学...
我是女生从18开始学的,韧带这个吧大人肯定比不过小孩,但是只要你吃得了苦没什么不可能的,我们道馆有一个男的30多了跟孩子一起练的,一开始也下不去,可是现在横叉竖叉全都没问题 至于辛苦,你学什么不下苦功夫能学出来么

女孩16岁才开始练跆拳道会晚吗?
16岁练跆拳道不晚,而且对你来说练跆拳道是个不错的选择。首先,因为你身体太弱,不适合高强度的训练,如果勉强坚持训练对你身体有伤害(本来你训练的目的就是健身和防身,这样训练不仅不健身还伤身,这不是违背了你的目的吗)因此不适合练空手道(力量性、抗击打性你是没法练的);其次,因为韧带年初...

我是女生17岁,最近学跆拳道韧带一直拉不开,教练帮我压得时候特别疼特别...
你要慢慢来,不能一下子拉开的,你每天在玩啊,写作业,看电视的时候自己在那边拉韧带,轻松的做到最大限度,时间长了,你的最大限度在拉,就不痛了。慢慢的,拉开一点儿后就再拉开一点点,后来,你就能完全拉得开了

我现在十五岁想学跆拳道,但是韧性一般学起来会很困难吗?
跆拳道主要的是在于柔韧性。我是练散打的。韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的,因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带(需要劈叉),还有脚踝的韧带。拉韧带的方法主要是劈叉(包括横叉和竖叉)以及坐位体前屈。劈叉的...

16岁男生还可以练跆拳道吗?我怕拉韧带
肯定是可以的,不过你先确定你学跆拳道的目的,如果是特技表演,锻炼身体那是不错的,至于实战防身,可能不是想象中的好。另外,就是过度的锻炼和拉韧带是会导致身体发育减慢的。如有疑问,可以继续追问。

我现在16岁学跆拳道晚么
不晚。在福建有一位50岁的阿姨2年考到黑带一段,你这么优秀又差在哪里呢?建议你找到专业的教练,并且做训练计划。把你的打算和教练沟通,并且希望您的目标定在黑带三段。因为跆拳道红带所学到的内容还是很少的。黑带才是修炼的开始。考一次试可能需要有他规定的时间与过程的繁琐,但是红带所需要学会的...

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