首先,要培养自己的成长心态
《终身成长》一书的作者卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型:固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了,很难通过后天改变,遭遇失败的时候他们也会自我怀疑;而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变,所以他们愿意更主动地学习,面对失败的时候也会重新调整心态,尝试不同的策略。
比如对于阅读能力差的人来说,固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了,没办法改变、提升了,从而自暴自弃;但成长心态的人却会主动地去寻找方法练习,比如学习“精英特快速阅读的技能”,从而让自己的阅读能力得到锻炼提升。
其次,要像专家一样刻意练习
专家不是天生的,《刻意练习》一书的作者安德斯·艾利克森指出,想要成为某个领域的专家,平均要在那个领域投入一万小时,或者十年的练习时间,而其中的佼佼者,把大部分时间都花在“刻意练习”上。也就是说专家级的表现,是来自于高质量的刻意练习,而不是遗传因素。
刻意练习不是简单地反复做一件事,它是以目标为导向,有针对性的练习,不断超越自己现有的水平;在练习的过程中,练习者要思考如何进步,不断尝试,才能积累大量心智模型经验,知道如何应对复杂情况,一次比一次好;刻意练习能在老师或教练的指导下进行更好,他们可以提供准确的反馈,帮助学习者找到需要提高的环节。
其三,提高阅读效率和能力
阅读作为终身学习的主要方式,那么提高阅读能力就是首先要解决的问题。因为阅读学习效率低,会很直接的导致你“学不进去”“不想学”等的情绪,或“没时间学”的状态。
提高阅读效率和能力,可以学习掌握如快速阅读的技能。快速阅读是一种自主的根据材料、需要、时间、精力和内外部环境,有目的有选择地进行阅读的方法或习惯。一般通过如“精英特快速阅读训练”这样的软件训练,掌握到两千多字每分钟的阅读速度都是比较容易的。
当然,阅读效率和能力的提高,也是一个积累的结果,也就是多读。因为多读可以完善你的识文基础,比如词汇、知识背景、阅读技巧、良好的阅读心态等,这些基础能力的提高,会帮助你进一步提高阅读效率。
其四,扩展知识面,并运用知识,形成正循环
终身学习是一个漫长的过程,学习的时候,不能只盯着自己已经熟悉的领域,可以多去看一些其他领域,甚至是杂学的知识,这可以把自己思维的范围往外扩大。世界上很多事情的道理确实是相通的,所以当透过阅读别的领域的东西时,往往更能触发我们在自己熟悉领域中的一些不同做法或是想法。 很多人生里的进化就是由此展开的。
而且,学习后若能把吸收的理论知识拿回工作、生活中加以实证,则又可以进一步强化新思维,增加理论转为实际可行的方法。
这样若能变成一种习惯,将能让自己的竞争力呈现一种正向的循环 → 阅读得到的知识可以在工作生活中尝试;而工作生活中得到的印证又能提升自己的眼界和思维,从而进一步阅读学习。反复循环下,自己才能不断的变强、才能不断的增加自己的思维能力、才能让自己更好地理解这个世界。
像我自己就看得很杂、小说、管理、心理、经济、或是一些工具书都在看。常常一些工作上的新想法未必只是从管理书籍中触发的,常反而是从理财、谈判、心理学、或是经济学中看到一个新概念后,发现其实稍微改改也可以落实在自己的工作上。 所以看多、看杂、多学东西,怎么样都不会让自己吃亏的!
怎样的学习方法比较容易做到坚持不懈?
三个学习要点 关于学习的方法可以谈很多,但重要的应注意以下三点: 一、多读书,注意基础 要想学习好,基础知识的掌握尤为重要,而基础知识就是指课本知识,这一点同学们一定清楚。但在学习中,很多同学却不重视课本的阅读理解,只愿意去多做一些题,因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法,应当说,课本与习题...
在学习过程中,我应如何培养自律和坚持不懈的学习习惯?
分块学习法:使用番茄工作法或其他时间管理技巧来分割你的学习时间。例如,你可以决定每25分钟专注学习,然后休息5分钟。这种方法可以提高集中力并防止疲劳。消除干扰:在学习期间,尽量减少干扰。关闭不必要的社交媒体通知、电视和其他可能分散你注意力的事物。创造一个安静、整洁且适合学习的环境。奖励机制:...
如何才能做到努力学习,坚持不懈(不要空话)
2)要有毅力。在学习过程中,抵御诱惑、克服困难、忍受枯燥,都离不开毅力。做事的毅力是一种个人品质,由先天特质与小时候(小学毕业前)的培养训练综合而成。有的人毅力较强,有的人毅力较弱。看看那些做不到坚持不懈的人,多半毅力较弱。
如何让自己坚持努力地学习?
1、在学习的时候可以给自己制定一个关于学习的目标,这样在学习的过程中,就会有新的前进方向,新的奋斗动力。2、在学习的过程中也需要懂得劳逸结合,千万不能够让自己过度劳累,这样反而会影响自己学习的效率,久而久之对学习也会产生厌恶。
怎样才可以坚持不懈的努力学习
简单地说,一是要安下心、定下心来,二是要培养学习的兴趣。首先,定下心来首先要要有一个较长远的目标,例如,这一生自己想从事什么职业?要现实一点,千万不要想到“我要当明星”、“我要拿奥运金牌”……(如果有可能,当然也可以这样)。接着,要清楚怎样才能实现自己这个理想,必须一步步地来...
怎样让自己有不懈努力和坚持的动力
1、订一个高于现实却又不过高的目标。目标不要选得太杂,抓住主要的东西即可。2、运用自我提醒,暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力。3、持之以恒要有始有终,不半途而废。4、排除干扰。全神贯注在自己的学习上,不受干扰。5、有组织的计划。对目标制定出实施计划。\/iknow-pic.cdn....
怎样培养坚持不懈的精神
该软件是训练快速阅读、记忆力和注意力的,这些能力的提高对我们读书学习方面的毅力会有所帮助,从而延伸到其他方面。因为能力的提升会减少做事的阻力,提升对事情的掌控感,从而更好地坚持完成目标或任务。4、练习坚持的能力。想要做到坚持,可以参考这些方法:每天记录自己今天做的三件难事(不太想做、让...
怎样才能培养坚持的学习态度
对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科,可以适当降低标准,根据自己的实际情况,确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标,然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。4.预习的习惯 课前预习可以提高课上学习效率,有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容,认真研读,理解并应用预习...
怎样才能一直认真学习?
原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到...
怎样才能做到坚持不懈?
善待自己:在坚持不懈的过程中,不要过分苛求自己。适当地奖励自己,给自己一些休息和放松的时间,以保持动力和积极性。持续学习和成长:通过不断学习和提升自己的知识和技能,你可以保持对目标的兴趣和动力。寻找学习的机会,与专业人士交流,扩大自己的视野。相信自己:坚持不懈需要自信和信心。相信自己有...