趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足，压迫胸部的姿势还会诱发各种疾病。
长期趴着睡觉五大危害如下：
1、压迫眼球影响视力
神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
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4、影响呼吸
采用这种姿势午睡也会影响呼吸。因为它会增加身体的弯曲度，导致呼吸不良，胸部不能很好地伸展，身体的氧气供应自然会不足。女性的胸部按压姿势也会导致各种心脏或乳腺疾病。
5、辐射伤害肌肤
尽管辐射危害不会立即造成皮肤损伤，但它们可以不断累积。上班族早上常常躺在办公桌上休息。有些人关闭了屏幕，但主机的辐射仍然存在。因此，在中午睡觉时，即使是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。此外，日常锻炼和健康饮食也有助于对抗辐射。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0410/c14739-28263381.html"target="_blank"title="人民网-趴着睡不好“午漂族”趴桌睡觉的5大危害">人民网-趴着睡不好“午漂族”趴桌睡觉的5大危害
趴着睡觉对身体是否有害
1、压迫眼球影响视力 神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局...
趴着睡觉有哪些坏处?趴着睡觉的危害有哪些?
1、手臂麻木酸痛趴着睡觉会导致身体各部位出现不适，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导手影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。2、视力模糊趴着睡觉时间长了，往往醒来后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高，长期如此，会使眼球胀大，眼轴增长...
趴着睡觉有什么坏处?
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中午你会趴着睡午觉吗?你知道趴着睡觉都有哪些危害吗?
到了秋天身体容易困乏,很多上班族会抽出半个小时的时间趴在办公桌上午睡,可是午睡时间越长身体越没有力气,趴着午睡会对身体带来严重的危害。 趴着午睡会有哪些危害? 1、加重身体的疲惫 很多的人有趴着睡觉的习惯,因为这样入睡比较快,但是长期趴着睡觉并不能让身体得到一定的放松,反而会让肌肉群和皮肤长期处于紧张...
趴着睡觉有什么坏处
趴着睡觉很像婴儿，婴儿期会出现儿童喜欢趴着睡，但是如果成年人，尤其是比较肥胖的人趴着睡，主要的害处是对心脏构成压迫，心脏搏血的阻力会增加。如果时间过久或者由于肥胖等原因的胸部压迫过重，就有可能影响到周身的气血运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。另外，如果存在呼吸道阻塞，即睡眠呼吸暂停...
趴着睡觉有什么危害吗?
趴着睡觉对人体健康是有一定的危害的。以下是具体的危害：1. 对脊柱和颈椎的危害。趴着睡觉会使脊柱长时间处于弯曲状态，对于青少年来说，可能影响到脊柱的正常发育。对于成年人，长此以往也会对脊柱健康造成影响。另外，趴着睡也会给颈椎带来压力，可能导致颈椎疼痛等问题。2. 对呼吸系统的危害。趴着...
趴着睡觉有什么坏处
趴着睡觉的坏处包括：一、影响呼吸 趴着睡觉时，身体会对胸部造成压迫，影响肺部通气功能。长时间如此，可能导致体内氧气供应不足，出现呼吸困难的情况。同时，这种姿势还可能加重心脏负担，引发身体不适。二、对脊柱和颈部造成压力 趴着睡觉会让脊柱长时间处于弯曲状态，长此以往可能导致脊柱出现不正常弯曲...
长时间趴着睡是不是对身体有害?
长期趴着睡觉五大危害如下：1、压迫眼球影响视力 神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹...
趴着睡觉有什么坏处
1. 增加身体压力：采取趴着睡觉的姿势会压迫胸腹部，可能导致呼吸不畅，心脏负担加重，以及背部与脖子的不适。2. 影响呼吸：趴睡时，头部位置可能受限，影响气道开放，引发呼吸困难，这对于本身存在呼吸问题的人群（如鼻炎或哮喘患者）可能会加剧症状。3. 颈椎压力增加：长时间趴着睡觉，颈椎处于不自然的...
趴着睡觉有什么危害
由于趴着睡觉会让手臂长时间都受到头部的压迫，从而使得人们的手臂部位血液循环会出现受阻的情况，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。最后：趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
