抑郁症听什么样音乐可以缓解

最好有专门的医生来发表下意见 最好推荐几曲具体名字的曲目

音乐疗法中的乐曲选择须符合以下两个标准:

第一,低音厚实深沉,内容丰富;中、高音的音色要有透明感,像阳光透射过窗户一样,具有感染力。

第二,音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。

黯然沉重

巴赫《意大利协奏曲》

比才《卡门》序曲

比才《卡门》阿拉贡

比才《卡门》间奏曲

比才《卡门》阿尔卡拉龙骑兵

比才《卡门》爱情象只自由的小鸟

约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》

急躁渴望

皇家的焰火

威廉退尔

鞑靼人的舞蹈

紧张不安

巴赫《g小调幻想曲与赋格》

圣桑《骷髅之舞》

斯特拉文斯火鸟组曲之一

斯特拉文斯火鸟组曲之二

斯特拉文斯火鸟组曲之三

斯特拉文斯火鸟组曲之四

斯特拉文斯火鸟组曲之五

斯特拉文斯火鸟组曲之六

斯特拉文斯火鸟组曲之七

疲乏困倦

德彪西《大海》

亨德尔《水上音乐1》

亨德尔《水上音乐2》

亨德尔《水上音乐3》

亨德尔《水上音乐4》

亨德尔《水上音乐5》

亨德尔《水上音乐6》

亨德尔《水上音乐7》

亨德尔《水上音乐8》

亨德尔《水上音乐9》

亨德尔《水上音乐10》

亨德尔《水上音乐11》

亨德尔《水上音乐12》

亨德尔《水上音乐13》

亨德尔《水上音乐14》

亨德尔《水上音乐15》

亨德尔《水上音乐16》

亨德尔《水上音乐17》

亨德尔《水上音乐18》

维瓦尔第《四季》之春

维瓦尔第《四季》之秋

缺乏自信
贝多芬第五钢琴协奏曲

食欲不振
莫扎特《第二嬉游曲》

无法入睡
门德尔松《仲夏夜之梦》
德彪西梦
莫扎特的摇篮曲

消极厌世

柴可夫斯基第六交响曲序曲

柴可夫斯基第六交响曲温雅快板

柴可夫斯基第六交响曲活泼的快板

柴可夫斯基第六交响曲终曲

亨德尔—弥赛亚第一乐章

亨德尔—弥赛亚第二乐章

亨德尔—弥赛亚第三乐章

贝多芬第五交响乐《命运》

心情不畅

波兰登堡协奏第一号第1乐章

波兰登堡协奏第一号第2乐章

波兰登堡协奏第一号第3乐章

波兰登堡协奏第二号第1乐章

波兰登堡协奏第二号第2乐章

波兰登堡协奏第二号第3乐章

波兰登堡协奏第三号第1乐章

波兰登堡协奏第三号第2乐章

波兰登堡协奏第三号第3乐章

波兰登堡协奏第四号第1乐章

波兰登堡协奏第四号第2乐章

波兰登堡协奏第四号第3乐章

波兰登堡协奏第五号第1乐章

波兰登堡协奏第五号第2乐章

波兰登堡协奏第五号第3乐章

波兰登堡协奏第六号第1乐章

波兰登堡协奏第六号第2乐章

波兰登堡协奏第六号第3乐章

门德尔松《第三交响曲1》

门德尔松《第三交响曲2》

门德尔松《第三交响曲3》

门德尔松《第三交响曲4》

格里格《培尔·金特组曲》清晨

格里格《培尔·金特组曲》索尔维格之歌

抑郁寡欢
莫扎特《第40号交响曲》
西贝柳斯《忧郁圆舞曲》
格什温《蓝色狂想曲》
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-06-22
首先夸赞楼主,好思路,听有针对性的特别的音乐是可以让自己舒放一些,甚至可以达到抚慰自己的心伤(心理所曾经受到的创伤)。使得你的心里平静一些。
建议听听柴可夫斯基的(悲怆),德彪西(月光曲),西贝柳斯《忧郁圆舞曲》。听时你会有音乐能够读懂你的心感觉。听时想哭就哭吧,不要压抑自己。提醒你一点,听完后不要把这悲伤的情绪带入生活中,有意识让自己走出这悲伤的情绪。这一点就靠你调节了。不然你会陷入这悲伤的情绪中,可能会加重你的忧郁,听这些音乐的目的是抒解自己苦闷的负面情绪。不要让自己负面能量太强。听完后你要从这忧伤的状态摆脱出来,以免不能自拔,导致拔不出来更加忧郁,这一点要小心。
第2个回答  2020-12-23

经常失眠?睡眠不好?听听纯天然愈疗音乐,跟随天然的催眠曲,摒弃一切烦恼,安静的入眠。 屠格涅夫曾说:“睡眠像是清凉的浪花,会把你头脑中的一切商浊洗涤干净。” 安心的睡一觉吧,睡眠质量好了,一切都会变好的

第3个回答  2019-12-16
轻快抒情的音乐有助缓解,但是抑郁症不能光靠听音乐来治疗,还是得求助于专业的医生。

请推荐几首适合抑郁症患者听的,有利于康复的歌。
1. 《月光森林》 - 班得瑞,收录于专辑《月光森林》(CD版本,辽宁广播音像出版社)。这首曲子柔和而宁静,如同月光轻洒森林,有助于抑郁症患者平静心情,进入放松状态。2. 《我仅有的翅膀》 - 收录于专辑《我仅有的翅膀》(CD版本,辽宁音像出版社)。这首歌曲鼓励人们珍惜内在的力量,勇敢面对困难...

适合抑郁症人听的歌有哪些?
1、《Somewhere》:这是一首钢琴曲,相比那些激昂的音乐,显得很平淡。但是却能够安抚人的心灵,而且带有一点点舒缓的节奏,让人听起来非常的舒服,能够调动人的情绪。2、《hearourprayer》:这首音乐,堪称神曲。能轻易地感受到音乐中的那股落寂,但是同时又带有一丝畅快。给人以震撼的感觉,大家可以清...

抑郁症人疗愈自己的歌单推荐
抑郁症人疗愈自己的歌单推荐 1.歌曲:今晚月色真好 演唱者:ハンバートハンバート 推荐理由:一首超治愈的日系民淫,温柔恬静,除了好听想不出来别的形容词,听这样的歌心里会感受到无限的美好。 2.歌曲:曾经我也想一了百了 演唱者:中岛美嘉,MIkA,NAKASHIMA 推荐理由:中岛美嘉的经历都唱在了她的灵魂歌声里,在最...

适合抑郁症人听的歌有哪些?
1、《Somewhere》:这首钢琴曲以其平静的旋律和舒缓的节奏,适合抑郁症患者聆听。它能够安抚人的心灵,帮助调整情绪,让人感到舒适和平静。2、《Hear Our Prayer》:这首曲子能够触动人心,让抑郁症患者在音乐中找到共鸣。它融合了落寂与畅快的元素,给人以强烈的震撼感,同时带来一种释放,让人愿意继续...

适合抑郁症患者听的音乐
1、舒缓心情类的歌曲最适合脆弱的抑郁症患者听,能在温柔舒适的环境修复他们的心灵。2、欢快轻盈类的歌曲也比较适合抑郁症患者,可以让他们打开心扉,进入歌者世界体会不一样的人生。3、而鼓舞人心类则适合已经打开心扉的抑郁症患者,这些歌也许能使他们突破自我,成为新的自己!特别提示 以上是我个人意见...

抑郁症歌曲推荐
2、《光阴的故事》推荐理由:这首歌旋律悠扬,歌词充满哲理。歌曲中的歌词“春天的花开秋天的风以及冬天的落日”,描绘了生活的美好与时间的流逝,让患者从中感受到生活的美好与希望,有助于缓解抑郁情绪。3、《生如夏花》推荐理由:这首歌的歌词充满诗意,旋律温暖而激昂。歌曲中的歌词&...

适合抑郁症听的音乐有哪些?
但是却能够安抚人的心灵,而且带有一点点舒缓的节奏,让人听起来非常的舒服,能够调动人的情绪。5、The Last Emperor 坂本龙一大师演奏的,本来是末代皇帝的主题曲,听这首音乐,可以感受到其中的曲折,感受到那种特别的感觉,感受到低谷,高潮,起伏。有压抑,有舒畅,非常适合抑郁症病人。

有没有可以减轻抑郁症的音乐 比如一些钢琴曲
秋日私语、致爱丽丝、梁祝这些轻音乐都可以,放节奏快的,怕你妈妈会烦。

舒缓抑郁症的纯音乐有哪些?
1. **Drip Drip Drip (滴落的星子)**:这首音乐以柔和的旋律模拟雨滴的落下,有助于放松心情,减轻抑郁情绪。2. **Dance Of Gossamer (薄纱之舞)**:如同薄纱般轻盈的旋律,能够带领听者进入一个梦幻般的世界,缓解抑郁感。3. **Floating In The City (城市漂流)**:音乐中的宁静旋律让人...

有哪些缓解抑郁症的歌曲
建议听贝多芬、肖邦等的音乐 ,像《命运》《悲怆》这些。我是神经衰弱去看医生时医生给的建议。

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