其实做梦是大脑“清理记忆仓库”产生的反应
所以“日有所思夜有所梦”是十分有科学道理的
每个人每天晚上都在做梦
只是一般“梦”在人睡眠的短波期产生（睡眠是长波期和短波期交替过程：长波期时间较长约一两个钟头，这个时期中人容易被惊醒；短波期时间较短约20分钟，但质量很高，这个时期中人不容易被惊醒。）
这个时期属于熟睡状态
所以即使自己做梦了也不一定记得
当你察觉自己做梦就两个原因
一是你从梦中醒来，所以能记得自己在做什么梦
二是你的睡眠质量不高（短波期较少），所以隐约知道自己在做梦但不会记得其内容
每天都做梦而且都记得怎么回事
如果这种情况对于精力恢复造成了一定影响，建议尽量调节自身的状态，平时不要给自己太大的精神压力，对于梦境不要过于在意，尽量保持心态的平和，避免过于疲劳，注意饮食健康，睡眠前不要思虑过多，避免负面的情绪出现。并且在睡眠前可以听一些轻柔的音乐、洗热水澡、喝牛奶、做肌肉放松的方式，帮助改善睡眠的...
我从小到大都做梦,只要睡着就做,而且醒来后对梦境记得清清楚楚,有时...
5. 如果你想要减少做梦的频率，可以尝试一些镇静安神的方法，如中药。但更重要的是学会接受自己的这一特点，因为长时间的梦境清晰度也是一种独特的生活体验。
晚上一直做梦,早上起床还记得梦到的是什么,并且早上起来像被人打...
回答：你好,按你的情况分析;这种情况可能是你睡眠质量不好的原因,如果情况持续服药安神类的中成药进行调节。
每天晚上多梦,醒来还记得,是睡眠不好吗?
1、改善睡眠环境 首先第1点我们需要注意的是，应该合理的改善一下自己的睡眠环境，拥有一个良好的睡眠环境可以帮助我们快速的进入睡眠状态，并且有效的提高睡眠质量，所以我们可以看一看自己的床是不是特别舒适，或者灯光是不是特别符合睡眠的亮度等等。2、保持合理的运动 俗话说生命在于运动，经常保持合理的...
过了23岁,几乎天天做梦了。醒来基本都能记得梦里的内容。这是怎么了...
当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天...
最近几个月每天晚上都会做梦,有时会做恶梦,做梦之后早上醒来会记得很清...
回答：病情分析: 这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。意见建议:平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
经赏做梦,醒来后还记得很清楚
我觉得你应该是压力比较大，才会做梦的，我以前也经常做梦，而且都是噩梦，后来就好了。应该就是精神压力大，没事的时候放松放松，多出去玩玩，踏青什么的也很好。这只是我的小建议，希望对你有帮助。
我每晚都要做梦,而且像放电影一样的,到第二天还记得很清楚,不知道是为...
打坐很简单，只要上身保持正直，心情放松到极致。尽量做到脑子里无任何事情就可以了，一天从15分钟开始，不要强迫自己非要坐一两个小时。打坐很怪，别看它耽误了你的睡觉时间，但好像对休息一点都不影响。做两个小时按理说是耽误了两个小时的休息，可事实上第二天精神却很好。我现在已经不打坐了，不过...
每天晚上都做梦,而且早上都能记起梦中的大部分内容,白天一天都觉得没精...
比如,有个有心理障碍的人,他每天总在睡前要看一下门关了没有,即使他已经知道门关好了,他还是要去重关一下,如不去,他就不舒服,而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病,为此很烦。如果运用接纳的方法就是,你就接纳有这种想法,有这种行为,接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪...
我每天晚上都会做梦!早上醒来梦里的情景还记得很清楚!是什么原因啊?
每个人每天只要是睡着了都会做梦，这个是专家调查研究出来的，很多人做梦了就记不得就跟没做过梦一样，是因为大脑对梦里面所发生的事进行清理，到了人醒了的时候，就会一点也不记得梦里面的事，也发现不了曾经做过梦。一部分人能记得梦里的事，是因为大脑在筛选的过程保留一些信息，由于是深刻或是勾起...
