我还能长高吗？现在19岁，176，我每天摸高20次，

请问男生十九岁还能长高吗 现在净高176
身高都一般讲是有遗传，但是，你才19岁，还有生长的“空间”，骨骺线应该还未完全闭合。每个人在正常的情况下一般都是20岁左右就停止长高。但是随着人们生活水平和生活环境的改变，影响骨骼线闭合的因素也越来越多。由于每个人的体质，生活习惯，饮食习惯都不一样，因此，造成骨骼线闭合也有特殊的情况。建...

男生19岁176厘米还能长高吗?
你已经很高了，19岁的人可以继续长的。多运动，你其实不错了已经。想当初初中三年天天通宵上网，天天吃泡面！！后悔啊！班里女生都比我高！长高方面的运动就是跳和拉伸，适量的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间；照顾好脊柱：重视脊柱对身高的影响，保持正确的...

18岁摸高跳能在长高吗?
您好，我可以明确的告诉您，你可以长高，而且正处于长个的最佳时期，我给你几个建议，也是我这两年的经验，无论是网上还是身边的真实实例都可以证明你可以长高，而且如果你按照这个方法持之以恒，高的不止一点点。首先，运动锻炼，第一就是你的摸高，按照你的数量坚持住，还有就是双脚挂重物吊单杆，...

成年人每天摸高是否能长高?
成年人每天摸高是能长高一点。1、摸高是最顶级的身体拉伸，没有之一 一个人身体最高最长的时候不是你刚睡醒的时候，也不是倒吊的时候，而是你摸高到最顶点的时候。很多人都不相信，因为长高不容易。但是你去做了吗？不信可以亲自试试每天坚持摸高越多越好。2、摸高可以造成小腿胫骨微裂 这个也不...

19岁的男生还能长高吗?
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19岁还有可能长高吗,有没有19岁之后长高了的
还有很大空间的，我就是这样，我19岁的时候180左右，现在身高185，还是长高了5厘米左右的，每个人身体发育时间不一样，只要多锻炼，营养跟上，19岁还会长很多。

我18岁了每天摸高还可以长高吗?
可以的，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。

每天坚持摸高对长高有帮助吗
每天摸高有助于长高的，但这不是绝对的。身体发育常见于12岁到20岁之间，此时处在生长发育阶段，每天进行摸高或者牵引动作，是有助于生长发育的，建议到医院骨科门诊就诊，在医生指导下治疗。身高一般是指从头顶点至地面的垂直距离，受遗传因素的影响较大，一般情况下到20~25岁左右停止增长，此时四肢骨...

19岁还能长高吗?
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19周岁还能长高吗,我是男生
锻炼方面，持续进行有针对性拉伸运动，如每天进行至少20分钟的伸展运动，有助于增加关节的活动范围和柔韧性。此外，营养补充同样关键，确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他对骨骼生长至关重要的营养素。以个人经验为例，我在24岁时采取了一系列锻炼措施，包括每天跑步400米、跳绳1000次以及摸高练习，以...