经常喝蜂蜜水有坏处吗?

如题所述

经常喝蜂蜜水没有坏处,反而益处多,具体如下:

1、促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化,对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

2、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。蜂蜜同时也对治疗感冒,咽喉炎有重大作用。

3、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

扩展资料:

注意事项

1、清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

2、因为蜂蜜水含糖,不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓,这样就降低了给身体排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意义。

参考资料来源:人民网-蜂蜜水的作用与功效 怎么喝蜂蜜水最好

参考资料来源:人民网-喝蜂蜜水好处多 早晨不要空腹喝蜂蜜水

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-10-31
中医把蜂蜜当成药,好处多很多
蜂蜜自古就被当作滋补养颜的圣品,价格也很便宜,冲泡更是方便的不得了,利用三分钟,以蜂蜜1开水10的比例,轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁,加在其他果汁、茶类中取代砂糖,对身体都有说不完的好处。
蜂蜜的特徵是一旦进入人的体内之後,就会立即被吸收,并且转换成能量,而且它不会有砂分解钙质的坏处,中医用药时,常把蜂蜜当成咳嗽、烫伤、利尿、鼻炎、胃痛等症状治疗用,以前,更有把人蜂蜜调制成敷面用品,所以蜂蜜是内外兼
可的好东西。
怕胖的人,喝任何的饮料都可以加入蜂蜜,它的甜味带点香气,却对身体没有害处,其中含有多糖类、花粉、蜂王乳、蔗糖、矿物质、酵母等多种营养素,具有安定精神、改善虚弱体质、解毒及消除疲劳的功效,有便秘情形的人,更是可以喝
喝蜂蜜,能有所改善。
对小baby来说,蜂蜜是要命的东西
夏天到,体内最需要的是清火、解毒,让蜂蜜来为你做个清道夫吧!不过,喝蜂蜜也是有禁忌的,一岁以前的小婴儿最好不要喝,因为蜂蜜中含有生菌,对抵抗力较弱的小baby有强烈的威胁,过去就曾经发生过小baby喝了蜂蜜以後险些一命鸣乎的情形,由於医生通常会建议新生儿的父母要训练baby喝水,而且可以加些甜份,让婴儿产生对水的好感,所以就有人给婴儿喝蜂蜜,其实这是一种要命的行为,最好避免。
量,大了些,每次一杯酒差不多了,什么都有个量,过多总是不好的。不能空腹喝,最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。
糖类是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平,会使血液中的血糖骤然升高,实属不利。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。
所以说不能空腹喝,最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。
蜂蜜具有防止便秘,滋养皮肤,健康长寿的功效,但是不适宜肥胖、糖尿病患者服用,可少用或低浓度饮用。
注意:不要用开水冲服,会降低活性和营养价值(30度左右温开水为宜)。
第2个回答  2020-01-01
蜂蜜不仅是一种很好吃的
蜜糖,而且还能提高人体内抗氧化物的水平。
研究人员通过对蜂蜜成分的分析和研究发现,蜂蜜内所含的一种
叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基分子,而
后者是人体正常代谢过程中所产生的一种不稳定物质,对血管有破坏
作用,同时还会引起DNA的突变,导致癌症的发生。
研究人员对25名健康的成年志愿者进行了试验。在29天的试验期
内,研究人员在受试者每天的饮食中加入四汤匙的荞麦花粉蜜。在试
验期末,研究人员将受试者试验开始时的血样与试验结束时的血样进
行对比后发现,受试者体内抗氧化物的水平有较大的提高。
研究人员表示,尽管人们可以从富含抗氧化物的维生素中获取自
己的健康所需,但是从天然物质中获取抗氧化物是一种更为理想和安
全的办法。特别是在饮食中加入蜂蜜的成分,不仅能提高人体内抗氧
化物的水平,改善人体免疫功能,同时也能使食物变得可口。此外,
研究人员指出,一些蜂蜜替代物和糖类并不含蜂蜜所含的抗氧化物质。
对于蜂蜜的食用量,研究人员建议,每天2至4汤匙为宜。在日常
的饮食中添加蜂蜜不失为一个帮助人们提高自身免疫功能的好办法。
第3个回答  推荐于2017-09-26
不会的,蜂蜜对人很多好处的
蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平,《神农本草经》:“主心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不饥不老”,可见它集合了治病强身两大功用。归纳其作用为:
清热。《良疗本草》说“若觉热,四肢不和,即服蜜浆一碗,甚良”,由于蜜有养阴作用,故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎,鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。
补中。蜜能补养脾气,古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有:蜂蜜采百花之精,味甘主补,滋养五脏之说。
解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫,及解乌头毒,解酒毒,现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂。由于蜜既能解毒又能补益,古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂,效果理想,并能保持全部的营养价值。
润燥。可治肺燥咳嗽。配生姜更佳。张锡纯认为其性“其凉滑润,为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”;老人津亏便结,可用此开水冲服润下。
止痛。蜜具缓急止痛作用,魏长春医师常用此配合乌梅安胃丸等冲服以治痛胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等。蜜外涂还可疗烧伤,冻伤及各种外伤。
但须注意,凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。
现代药理研究证明,蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。
一、治疗冻伤、冻疮 对有炎症及有分泌物的冻伤,用熟蜂蜜与黄凡士林等量调成软膏,薄薄地涂于无菌纱布上,敷盖于创面,每次2~3层,一般用药3次后疼痛及炎症渐趋消失,再敷数次可望痊愈。对于冻疮,先用温水洗涤患处,然后涂蜜包扎,间日换一次,若未破溃,可不用包扎、仅涂蜂蜜即可。
二、治疗烧烫伤 用蜂蜜涂于烧烫伤创面,能减少渗出液,减轻疼痛,控制感染,促进愈合,早期每日2~3次或4~5次,成痂后改为每日1~2次。
三、治疗溃疡与外伤 慢性溃疡可试用10%蜜汁洗疮口,再用纯蜜浸渍的纱布条敷于创面,间日换药一次。皮肤、肌肉外伤亦用此法。
四、治疗乳头皲裂、手脚皲裂哺乳期妇女易患乳头皲裂,在婴儿吮吸时疼痛异常,涂蜜少许于乳头可减轻皲裂和痛苦。手指皲裂可先用热水浸洗患处后,每天涂蜜1~2次,晚间睡觉可取塑料袋套于患处,可滋润皮肤、促进裂口愈合。  
五、治疗皮炎 对过敏性皮炎及湿疹等,用蜂蜜100毫升,加氧化锌10克、淀粉20克制成软膏外抹、用药后可使红疹消退、渗出物减少,痒感减轻。治疗尿布皮炎,先用温水洗净患部,再用蜂蜜涂抹,每日1~2次。
六、口腔外用 治口腔粘膜溃疡、牙龈病、口腔炎、咽喉炎,可用10%蜜汁含漱,可消炎止痛去臭,小儿口腔炎效果尤佳。  
七、眼科外用 用蜂蜜配制成5~10%滴眼液滴眼,可治急性或慢性角膜炎或溃疡,可用细腻的无毒植物油作基质,配成30%的蜂蜜眼膏,涂于结膜囊内有疗效。  
八、妇科外用 配制10%蜜液洗阴道,可消炎去臭,使白带减少。对外阴道炎、阴道损伤、白带多、宫颈糜烂等都颇为有效。治阴道滴虫可用50%蜜液洗。   
九、美容外用 蜂蜜中含有多种营养成分,能刺激皮肤的血液循环,改善营养状况,提高新陈代谢水平,促进细胞生长,延缓衰老,使皮肤的弹性和韧性增强,表面更加光滑润泽。蜂蜜还可消灭表皮的细菌、病毒及其他微生物,对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等具有一定的治疗作用。方法是将蜂蜜用四倍的冷开水稀释均匀,搓在脸上并按摩五分钟。可取蜂蜜50克与一只鸡蛋的蛋清搅匀,密封于瓶中分次使用(夏天冰箱保存)。
可是大家可能还不知道如果蜂蜜和姜汁合在一起竟然能治疗慢性胃炎呢~~~~~~~
将姜放入开水中煮一下然后再将姜捣烂配入蜂蜜中,每日早晚各一次,对慢性胃炎有一定的疗效!本回答被提问者采纳
第4个回答  2019-07-09
蜂蜜完全可以长期服用,只要是纯天然的没有任何副作用,但一天最多摄入量成年人以100克以内即可起到保健养身功效,喝多了反而会感到胃部、食道有不适的感觉,所以好东西也不必当饭吃不要过量为好

蜂蜜水喝多了有什么坏处
长期过多喝蜂蜜水会引起血糖过高。蜂蜜中的葡萄糖和果糖是属于单糖,极易被人体吸收进入血液。如果长期过度喝蜂蜜水会造成需要大量胰岛素来控制血糖,容易变成高血糖人群,情况严重会引发糖尿病。结语:蜂蜜水喝多了也什么坏处,会导致上火、损伤牙齿、腹泻、肥胖、损伤胃肠道和高血糖等坏处。所以不建议过多...

天天喝蜂蜜水有什么好处和坏处
天天喝蜂蜜水的坏处 1、发胖。蜂蜜水含有糖分,如果喝多了,就容易转换成脂肪,堆积在体内,逐渐发胖,特别是在睡前服用。2、酸性增多。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,长期如此,喝多了就会使胃酸过多,造成胃溃疡或者是十二指肠溃疡,建议在饭后1到2小时后再喝蜂蜜水。3、血糖升高。蜂蜜水中的葡萄...

女性长期喝蜂蜜的坏处
对于健康女性来说,长期正确饮用蜂蜜水并无坏处。蜂蜜味甘、性平,含有果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、氨基酸、矿物质、酶类、无机盐等营养成分,长期适量食用有补中缓急、润肺补虚、润肠通便等功效,但不可大量喝,否则容易长胖、影响血糖升高、加重肠胃负担等;不能空腹或睡前饮用,容易影响睡眠、损害牙齿健...

长期喝蜂蜜有什么好处和坏处
还能提高机体免疫力。有缓解疲劳的作用。坏处:1、虽然喝蜂蜜水好处多,但也不要长期饮用,如果长期过量的喝蜂蜜水,容易引起肥胖症和糖尿病,有时还会造成龋齿。2、喝蜂蜜水的时候一定不要空腹,特别是有胃溃疡的患者,如果空腹的话是会引起症状加重的。也不要用冷水冲蜂蜜,会引起腹痛腹泻。

常喝蜂蜜水对身体有什么好处和坏处
坏处:高糖含量:尽管蜂蜜是天然的,但它仍然是高糖食品。过量摄入蜂蜜水可能导致糖摄入过多,增加体重增加、牙齿腐烂和血糖水平波动的风险。卡路里摄入:蜂蜜水含有卡路里,如果不加控制地大量饮用,可能会导致总热量摄入过多,进而影响体重管理。婴儿肉毒杆菌风险:对于1岁以下的婴儿,蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子...

多喝蜂蜜水有什么好处?坏处呢
虽然多喝蜂蜜水有很多好处,但也需要注意一些坏处。蜂蜜含有较高的糖分,如果摄入过量可能会导致血糖升高。因此,糖尿病患者应该限制摄入量或避免饮用蜂蜜水。蜂蜜中含有一些细菌和孢子,婴儿及1岁以下的儿童应避免食用以防止肠道感染。多喝蜂蜜水有很多好处,如改善皮肤、促进消化等。但要注意适量饮用,并...

蜂蜜水喝多了有什么坏处 多喝蜂蜜水的益处
但如果喝的过多却有可能带来一些坏处。蜂蜜水喝多了有可能上火,特别是在夏季更有可能因为蜂蜜水喝的过多而导致上火。2、蜂蜜含糖量非常的高而且比较黏稠,喝的过多有可能对牙齿产生一些伤害,有可能会引起龋齿。也因为蜂蜜水含有较多的糖分,如果喝多了就容易转换成脂肪,从而有可能导致发胖。

女人长期喝蜂蜜的坏处
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常喝蜂蜜水有什么好处和坏处
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常喝蜂蜜有什么好处?常喝蜂蜜有坏处吗?
蜂蜜水是很多女性喜欢饮用的饮品,它不仅能美容养颜,而且还能减肥塑身,每天早上起床喝一杯蜂蜜水,具有良好的排毒功能。经常喝蜂蜜有什么好处呢?我们知道蜂蜜是凉性的,喝多了对身体也有一定的伤害,所以要注意适当饮用。1、常喝蜂蜜的好处(1)预防妇科病常喝蜂蜜可以预防各种妇科病,据统计糖尿病的...

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