自学托福什么教材好?

我英语水平中等,希望大家介绍一个基础、全面点的教材,能慢慢提高英语能力。

先把4,6级单词背了,再根据听力阅读中场出现的的单词进行背,然后每天大量听听力,每天听4到5个小时的听力,买本那种最厚的托福词汇开始!
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