我神经衰弱已经五年了，高考的时侯压力太大，造成的!后来念了大学，也是时好时坏的，尤其是睡眠质量差的很
太兴奋或紧张了就睡不着，自己感觉心里也有些问题，感觉心里挺脆弱的，承受能力差！已经好多年没有那种感觉身体累，特别困，接着就挨着枕头就着的感觉，每次都是强迫自己睡，也不知道什么时候着的，经常做梦！工作一年了，下班了就觉得好累好累啊！身心疲惫的，上班时状态也不是很好，精神不饱满！每天早上睡起来去上班时就觉得好累好累啊！结果由于工作也不理想，自己也累得，辞职了，想好好调理一下自己，可是又想到没有工作，要赶紧找工作时就觉得压力很大！感觉自己力不从心，愁工作，容易胡思乱想，心累！怎么办啊？我好想自己身心健康，好好地休息，好好地努力！我才二十五岁的，突然觉得健康是那么重要！好想自己像别的女孩一样，健康，阳光，开朗，有一份稳定的工作，快乐的生活下去！过着正常的生活！希望大家帮帮我！我该怎么办？怎么调节？衷心的感谢你们啊！
也许是因为你对自己要求太高，导致的压力吧。
你觉得其他女孩子都是健康阳光和开朗有稳定工作的吗？其实你看到的只是一部分，我们每个人都会有压力有痛苦有烦恼有挫折，只是每个人看待问题的角度不同而已啊，不可能永远都是快乐的，也许她们流泪的时候只是在深夜或者被窝，人生是由五味组成的，坦然的接受它，因为它与这个世界同在，有快乐就有痛苦，顺其自然，尽力而为，放松自己。
因为你这样的心情已经有很久了，所以我相信仅凭我的三言两语不能解决你的问题，去一个心理咨询中心，会针对健康人群不健康心理咨询机构。会系统的帮你解决你的问题的。你会好一起来的
你觉得其他女孩子都是健康阳光和开朗有稳定工作的吗？其实你看到的只是一部分，我们每个人都会有压力有痛苦有烦恼有挫折，只是每个人看待问题的角度不同而已啊，不可能永远都是快乐的，也许她们流泪的时候只是在深夜或者被窝，人生是由五味组成的，坦然的接受它，因为它与这个世界同在，有快乐就有痛苦，顺其自然，尽力而为，放松自己。
因为你这样的心情已经有很久了，所以我相信仅凭我的三言两语不能解决你的问题，去一个心理咨询中心，会针对健康人群不健康心理咨询机构。会系统的帮你解决你的问题的。你会好一起来的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-03-16
是心理问题造成的，建议你学习一下“森田疗法”对心理舒导有很好的帮助。这里就不复制了，去百度百科搜索就可以。最好还是看看心理医生配点药辅助一下会更好。作到放松自己顺其自然，要不然越想睡就越睡不着
第2个回答 2011-03-16
我是一个大三学生，高二开始得了神经衰弱。我用了很多时间去了解这个病。针对你目前，建议：1.暂时找机会看医生，请假放松，最好看中医。2.睡觉前的两个小时，别想事情特别是些白天里没解决的。可以看点温馨的书。3.有条件的话，每天运动半个小时。4.纠正一个观念，神经衰弱不会导致失眠，不过不良的心理素质和不良生活习惯会导致失眠，比如你很晚才睡，比如你睡觉时脑子一直想事情，都是使你失眠的原因。5对神经衰弱，根本方法是心理治疗，你百度看看‘森田疗法’。具体的话，本人有些就不说了，打字累。可以发邮件到我邮箱925604867@qq.com希望这些能帮到你
第3个回答 2011-03-19
精神因素：
现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠最常见的原因。要彻底治疗好失眠多梦症，可以用
（睡得香 MC116） 它是中草药产品，治疗失眠有显著疗效！你搜下吧，去那里了解下，对症下药是治疗疾病的最好办法！
现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠最常见的原因。要彻底治疗好失眠多梦症，可以用
（睡得香 MC116） 它是中草药产品，治疗失眠有显著疗效！你搜下吧，去那里了解下，对症下药是治疗疾病的最好办法！
参考资料：治疗失眠搜索 （睡得香 MC116）
第4个回答 2011-03-16
神经衰弱吗？ 不是 ！ 太兴奋或者紧张谁都睡不着。
每个人心里多多少少都会有问题。
女孩有时会感到自己很脆弱。
承受能力谁都不是那么好的。
强迫自己睡没有必要，什么都不想就睡了。
经常做梦是，想象力丰富。建议多接触点阳光。
工作不理想，就努力发展。
力不从心就要变成顺手拈来。
压力大只是一时的。
身心健康就是勇敢地面对。
勇敢面对了，你就健康，阳光，开朗！
每个人心里多多少少都会有问题。
女孩有时会感到自己很脆弱。
承受能力谁都不是那么好的。
强迫自己睡没有必要，什么都不想就睡了。
经常做梦是，想象力丰富。建议多接触点阳光。
工作不理想，就努力发展。
力不从心就要变成顺手拈来。
压力大只是一时的。
身心健康就是勇敢地面对。
勇敢面对了，你就健康，阳光，开朗！
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