我妈妈今年50岁，身上凉很凉，但是手脚不凉，怕冷

冬天很怕冷，穿的很多也冻得受不了，但是手脚不凉，请问这是为什么，应该怎么办，日常注意点什么

　　人进入老年，“虚”同样也是不可避免的自然规律，正如古代医籍《内经》一书所云：“年四十而阴气自半也，起居衰矣；年五十而体重，耳目不聪矣。”这些论述指出了人进入老年后脏腑功能逐渐衰退，处于气血、阴阳虚损的状况，因而秋冬当以进补。但如何去“补”，这可大有学问，绝不是盲目地滥用补药，而要辨证，分清是气虚，还是血虚；是阴虚，还是阳虚，然后再施治。

　　气虚，其症状是少气懒言、语音低微、乏力自汗、肢体倦怠。心气虚，则伴有心悸、气短。肝气虚，则伴有疲乏、不能耐劳、忧郁胆怯、头身麻木。脾气虚，则伴有食少便溏、脘腹胀满、四肢无力。中气虚陷，还可出现胃下垂、子宫下垂、脱肛等。肺气虚，则伴有咳喘气短、痰多清稀、形寒畏冷、易感冒。肾气虚，则伴有腰腿酸软、听力减退和小便频繁，甚至失禁。进补当用人参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、大枣等；中成药可服补中益气丸、十全大补丸、归脾丸、参芪膏等。

　　血虚，其症状是面色苍白或萎黄和唇、舌、指甲色淡无华，以及毛发枯槁、手足发麻。心血虚，伴有心悸怔忡、失眠健忘。肝血虚，伴有头目眩晕、两眼圈发黑、烦躁多梦、闭经或经少。进补当用当归、阿胶、枸杞子、何首乌、鸡血藤、龙眼肉等；中成药可服乌鸡白凤丸、八珍丸、当归丸、当归养血膏、补血调经丸、定坤丸等。

　　阴虚，其症状是烦热、口干、咽燥、盗汗颧红、舌红少津。心阴虚，伴有健忘、失眠多梦。脾阴虚，伴有不思饮食、大便燥结或干呕呃逆。肺阴虚，伴有咳呛无痰、潮热咽干、咳血、喉痒声哑。肾阴虚，伴有腰疼、下肢酸软、耳鸣耳聋、梦遗滑精等。进补当用石斛、麦冬、生地、知母、山萸、女贞子、旱莲草等；中成药可服六味地黄丸、左归丸、二至丸、补心丹等。

　　阳虚，其症状为畏寒喜暖、四肢厥逆、气喘身肿、大便稀软。脾阳虚兼见脾气虚，并见腹中冷痛、口泛清水、白带清稀而多。肾阳虚，伴有腰痛、下脚 发凉、耳鸣耳聋、发落齿摇、便溏、浮肿、夜尿多、白带清稀、阳萎精冷。进补当用鹿茸、肉桂、紫河车等；中成药可服全鹿丸、鹿茸片、人参鹿茸丸、参茸片、龟龄集、右归丸、补肾强身片、附子理中丸等。

　　有些老年人在秋冬进补时总有一种顾虑，担心进补会使人发胖。其实，这种顾虑是不必要的，有这样一个词“虚胖”，这个词实际上已经道出了某些道理。的确，有些人进入老年后，身体逐渐发胖，其原因往往不外乎气亏、阴分不足、脾虚等所致。中医对于老年人体胖的施治上多采用益气健脾、滋补肝肾之法，但绝不可枉投攻下之品。追问

可以吃蛋白粉么

追答

可以吃蛋白粉，不如吃新鲜的高蛋白食品。鱼肉，鸡肉，牛奶等高蛋白又易消化。

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